月: 2020年4月

30代 妊活 基礎体温と症状

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昨日もいつも通り、夜1時前にベッドイン。
ただベッドに入ってからなかなか眠れず、寝姿勢のポジションも定まらず、寝がえりばっかりして、それでも寝付けずスマホをいじってしまいました。

夜2時ぐらいになっていましたね(笑)

携帯をいじっていると、寝る前にトイレに行ったのに、またトイレに行きたくなったので、尿意ドンして、ようやく寝ることが出来ました。
たぶん寝たのは夜2時半ぐらいですね～。

夢も見たし、内容も覚えているし、たぶん睡眠の質が悪いタイプ。

なんでベッドに入ってすぐに寝付けなかったのか・・・
理由、わかっているんです(笑)

昨日晩御飯の時にビールを飲んで、お腹いっぱいになって、眠たくなっちゃて、ご飯食べ終わって、食器洗ってひと段落した後に、リビングで30分くらい寝てしまったんですよね～。

夜8時半～9時くらいまで30分ほど寝ちゃって、それで、体が元気になっちゃったんでしょうね(笑)
原因はそれです。

最近、お酒を飲むとすぐに眠たくなっちゃうんですよね～。
休日のお昼にお酒飲むと必ず、お昼寝しちゃうし、、、。

高温期中はいつ妊娠してもいいようにアルコールを飲まないようにしているから、お酒弱くなったかな。
生理中から排卵前まで、アルコール週刊なんて思ってお酒飲むと、すぐ睡魔が襲ってきます(笑)

睡眠の質の悪化は体に良くなさそうだから控えめにしないとですね。

ちなみに昨日飲んだビールは株主優待で送られてきたキリンビールです。

ホットプレートで焼肉したんですけど、やっぱり焼肉とビールは合う～！！
GW帰省できないし、実家にビールギフトもアリだね！！

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豆腐キムチサラダ。
豆腐に塩昆布で目を付けて顔にしてみたよ(笑)
サラダアートとか言ってみたり。
顔にみえるかな。

頑張らなくて、雑で、全然映えない感じ、私らしくていいね(笑)

今日はお酒を飲まずに、夜いっぱい寝るぞ。
もう引きこもりで体も動かさないし、疲れないから～
日中、寝っちゃったりすると、夜ねれないよね～(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／

30代 妊活 基礎体温と症状

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思い返すと最近夜中にトイレよく行っているな～。
たぶん3日連続かなぁ(笑)
加齢ですか？
晩御飯の後に、いつもお茶飲んで、寝る前まで、おかわりしてずーっと飲んでいるからでしょうね。

夜、尿意で目が覚めて、トイレ行くって、やっぱり睡眠の質わるくなるよね～。

今日から少し飲む量へらしてみるか・・・。

今朝の基礎体温、36.43度。
昨日は36.2度台だったから0.2度も一気に上昇だよ～。
バラバラだな(笑)。

えっ、高温期に入り始めてるってわけじゃないよね！？

生理不順だから、生理終わって体温が上がると、もう排卵きたってわけじゃないよね～！？って不安になります。

今周期は、GWでうすだレディースクリニックにタイミング法の指導に伺えないし、独自で、排卵日検査薬でタイミング法だからね～。

もはやこれで妊娠できたら、びっくりするけど(笑)。

STAY HOMEなゴールデンウィークだけど、
バイトも休みになったし、ストレスフリーで妊活に挑むぞ～。

最後まで読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／

30代 妊活 基礎体温と症状

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昨日もいつも通り夜1時前に寝て、朝7時45分に起床しました。
朝5時前に目が覚めて、トイレに行ったな～。
夜緑茶をたくさん飲んだからでしょうね。妊娠の初期症状でも何でもない(笑)
最近はもう5時頃になると明るいですね。日が出るのが早くなってきましたね～。

今日はなんだかたくさん夢を見ました。
夢の中で、あ～イライラするーっ、ストレスたまるーって自分で言っていたのを覚えています(笑)

旦那さんに、寝言を言っていなかったか確認したら、分からなかった～っと言っていたので安心しました(笑)

夢のなかで、ストレスたまる―とか言うなんて、日常生活でも言わないのに自分でウケる。
なんかあったんかな、自分(笑)
夢でイライラするだなんて・・すでに生理の予兆かな(笑)

今日はしっかりと低体温。
生理も終了ってことかな～。

GWだし、リラックスして、お酒ものみつつ、排卵に向けて、ゆっくり過ごそ～。

外出自粛で、どこにも行けないGWだけど、、、
お家時間をたくさん楽しみましょうね～！！

最後まで読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／