32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠34週目】【34w3d】【妊娠9ヶ月】ローソンの低糖質パンを試してみた。

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.39度
症状 足が浮腫む。食後に少し胸焼けするような気がする。

昨日も1時過ぎにベッドイン。
足が浮腫んでいたので、仰向けになって10秒くらい脚を上にあげてパタパタしてみました。
朝方、6時頃カラスの鳴き声で目が覚めたけど2度寝して8時過ぎに起床。

本日の基礎体温は36.39度。

今週期の基礎体温はこんな感じ。

7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日 生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度
7月31日 生理242日目 (胚移植後223日目)(34w3d)36.39度←本日

朝8時45分から朝食タイム。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・オクラのサラダ、チーズ・豆腐・ウィンナー 、ブドウパン5枚切りの4分の1くらい。昨日5枚切りの半分食べて血糖値あがっちゃったから4分の1にしときました。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー


朝食の後、スーパーやらコンビニに行って低糖質アイテムを探しに買い物へ。

12時過ぎに帰宅して、オリンピックの柔道見ながら1回目のランチタイム。

12時42分1回目昼食前血糖値測定。
血糖値78
お腹空いていたし血糖値80切っていました。
昼食はローソンで買った低糖質パンを試してみました。糖質、1個2.2gの優秀パンです。

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12時50分から1回目昼食タイム。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏胸肉・チーズ・納豆、ローソンの低糖質ブランパン2個。
低糖質だからって調子に乗って2個も食べちゃいました。お腹空いてたし(笑)

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニューローソン 低糖質 パン
妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニューローソン 低糖質 パン

パンは普通にフカフカで美味しかったです。甘味があるわけじゃないけど、パン好きの私にとっては、糖質を気にせず食べられるから幸せでした。

14時50分に1回目昼食後血糖値測定。
血糖値106

おおー!見事に110切っていました。昼食開始から2時間後も空腹感がなくて優秀。
私の計算だと、ハイカカオチョコレートの糖質が2gくらいで、パンが2つで4.5gくらいだから、1回目の昼食の糖質はトータルで7gくらいかなぁ。ポン酢とか醤油とか調味料とか含めても10g行かないくらいかなと。

15時50分から2回目の昼食タイム。
1回目の昼食が効いていてそこまでお腹が空いていなかったけど、食べました(笑)
ヨーグルト約100gにクロワッサン1つ。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー フジパン クロワッサン 糖質 炭水化 低糖質


このクロワッサン、特に低糖質アピールしてないけど、1個あたりの炭水化物が11.7gなんですよね。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー 糖質 低め 低糖質 フジパン

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー フジパン クロワッサン 糖質 低め

クロワッサンなだけあってバター感やら少し甘みもあって美味しいw
幸せ〜。

食後、2時間後の血糖値か気になったけど、チップと針が勿体無いから、また明日、このクロワッサンで血糖値を測定してみたいと思います(笑)
でも2回目昼食後開始から2時間後の17時50分頃には空腹感がありました。やっぱり、低糖質で量がないとお腹空きますねー。まぁ、忍耐力でお菓子食べたりはしないけど(笑)

18時55分から1回目夕食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、えのきとシーチキンときゅうりのサラダ、ナス焼き、鶏胸肉・納豆・豆腐・手羽先3本。タンパク質モリモリで炭水化物は無しです。写真は手羽先2本だけど、最後にダメ押しでもぅ1本食べちゃいました(笑)

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食べすぎた感はあるけど、炭水化物はないから血糖値は上がらないはず(笑)
シャワー浴びた時、体重測ったら、少し体重減ってたから食べすぎてもいっかー的な考えです(笑)

22時から2回目の夕食タイム。
といってもいつものデザートだけどねー。
ヨーグルト・プルーン1粒、シャトレーゼの低糖質アイスクリーム。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー 低糖質 アイス アイスクリーム シャトレーゼ


ほんと、このアイスクリームの時間が至福の時ですね。

今日はそんな1日でした。
最近は低糖質のパンやらデザートやらスーパーで探すのが楽しくなってきました(笑)
低糖質アピールしているパンよりも、実は何もアピールもしていない普通のクロワッサンの方が炭水化物が低かったりするから、面白い。
意外と普通のパンでも炭水化物が10g前後であったりするから、そういうやつだと、低糖質のパンよりもコスパがよかったりするから、見つけると凄くラッキーな気分になります。
まさかの妊娠糖尿病なんて診断されたけど、この体質と上手く付き合いつつ、残りのマタニティーライフを楽しみたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠34週目】【34w2d】【妊娠9ヶ月】脚の浮腫み解消

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.26度
症状 脚が浮腫む。夜中に足がつった。

昨日は1時過ぎにベッドイン。
足が浮腫んでいたので、仰向けになって10秒くらい脚を上にあげてパタパタしてみました。
2時半頃に右足が攣って目が覚めました。それからお水を一口飲んで寝ようと思ったけど胎動が激しくてなかなか眠れず、トイレに行って、それから寝ました。
夢も見たな~。不破ちゃんとイモトも出てきましたね(笑)
最近オリンピックばかり見てバラエティ番組見てないのにな~。

今朝は7時45分に起床。
本日の基礎体温は63.26度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日 生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度←本日

8時10分から朝食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏むね肉・チーズ、ブドウパン半分。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー


11時40分から1回目昼食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏むね肉・チーズ・ウィンナー、シャトレーゼのピザ、食後にプルーン1粒。
もうこのピザなら糖質を気にせず安心して食べられます。この前2時間後でも100切っていたのでここでプルーン1粒入れて少し糖質多めにしてみました。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー シャトレーゼ 低糖質 ピザ

ご飯の後はソファでゴロゴロ。

お腹空いてなかったけど、14時半頃から2回目の昼食しようかなぁと思い血糖値を測ってみると、血糖値104。

あれ(笑)1回目の昼食から2時間50分経っているのに100切っていないってゆう(笑)
どゆことー(笑)
やっぱりその日の体調だったり、過ごし方で血糖値って変わってくるのかな(笑)
シャトレーゼの低糖質ピザだから余裕だろって思ってたけど100切ってなくて残念。
確かに空腹感もなかったし、ゴロゴロしてたらから血糖値下がりにくいのかもねー。もしくはプルーン1粒がよくなかったのかなぁ。
ってことで、2回目の昼食を15時半に遅らせることに。

15時35分から2回目の昼食タイム。
チップと針は使うのが勿体無いのでもう食前の血糖値は計りませんでした。
ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、ブドウパン半分。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

16時半頃からシャワータイム。

17時35分2回目の昼食後血糖値測定。
血糖値127
やば(笑)パン大きかったかな(笑)
もう普通のパンは食べられないよー。
妊娠後期になるにつれて、ますます、血糖値のコントロールができなくなってきているのかな〜。

18時55分から1回目の夕食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、きゅうりとカニカマの酢の物、鶏胸肉・ウィンナー ・チーズ・豆腐・刺身こんにゃく。炭水化物は無しです。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

20時55分に1回目夕食後の血糖値測定。
血糖値93

やっぱり炭水化物を取らなかったらタンパク質多めにとっても100切りますね。

21時10分から2回目の夕食タイム。
ヨーグルトとプルーン1粒、低糖質アイスクリーム(笑)
もはやデザート(笑)
でもいいの、アイスは糖質3.7gだからねw

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー 低糖質 アイス アイスクリーム シャトレーゼ

今日はそんな1日でした。
脚のむくみ解消は、寝る前に脚を上げてパタパタさせたり、寝るときに脚を少し上げたらいいってネット記事に書いていたので昨日ためして寝てみました。
たしかに朝起きた時、少しむくみが解消されていたような・・・。
今日もお昼暇なときにソファーに横になって脚を天井に向けてパタパタしたりしてみたけど、少しむくみ解消になっている気がします。
お腹が大きくって仰向けになって脚を天井に向けるの少し辛いけど片足ずつ、無理のない程度に続けたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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31歳から始めた不妊治療記録

>>不妊治療開始(2020/2/22)

>>旦那さんの精子検査の結果(2020/3/27)

>>AMH 抗ミュラー管ホルモンの数値が平均以下発覚(2020/3/27)

>>激痛だった卵管造影検査(2020/3/29)

>>タイミング法1周期目(2020/4/7~2020/4/21)

>>タイミング法2周期目(2020/4/22~2020/5/22)

>>タイミング法3周期目〔クロミッド使用〕(2020/5/23~2020/6/20)

>>タイミング法4周期目〔クロミッド使用〕(2020/6/21~2020/7/19)

>>人工授精〔AIH〕1周期目(2020/7/20~2020/8/16)

>>黄体嚢胞で妊活休止(2020/8/17~2020/9/14)

>>人工授精〔AIH〕2周期目 精子不良でキャンセル(2020/9/15~2020/10/14)

>>体外受精 顕微授精〔ART〕前のピル周期(2020/10/15~2020/11/7)

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>>1回目体外受精 顕微授精〔ART〕移植周期(2020/12/2~2021/1/5)

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妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

妊娠線予防、黒ずみ予防、シミ予防全身に使っているバイオイル。Qoo10が安くて良かった。全身に使えてお勧めです。

[Qoo10] メガ割『ネット最安に挑戦』 殿堂入り商品最安値【正規品】 Bio-oil バイオイル 200ML/ボディケア/ビオオイル/バイオオイル/保湿美容/ニキビ跡/ストレッチマー

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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)


フィネスの豊潤サジージュース。不妊治療の病院を紹介してもらった方も飲んでいてオススメされて私も不妊治療をしているときに飲んでしました。無事に妊娠出来たし、体の調子が良くなるのかも。

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パイナップルが着床するのに効果的っていう迷信を信じて、受精卵を移植する月に毎日飲んでいたパイナップルシュース。これのおかげかはわかんないけど、1回の受精卵移植で妊娠でしました。

羊水過多と診断されて糖質制限で利用したパスタ。簡単に使えるしダイエットにもオススメです。


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30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.25度
症状 足が浮腫む。オリモノが多い。パンティーライナーに少し茶色っぽいオリモノ。

昨日は1時過ぎにベッドイン。
割とすぐに寝付けた気がします。
久しぶりに夢をみて内容も少し覚えている気がします。また学生時代に戻ってたけど。

朝6時過ぎに右脚が攣って目が覚めて、そのタイミングでトイレに行って、ベッドに戻って二度寝しようとしたけど、眠れなくて、結局6時50分頃に起床。

本日の基礎体温36.25度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

7月1日 生理212日目 (胚移植後193日目)(30w1d)36.37度←8回目妊婦検診 子宮頸管長が28mmでグレーゾーンと診断
7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度←本日

7時30分から朝食タイム。
レタスと水菜のサラダ・昨日のお鍋に鶏胸肉を追加してタンパク質多めです。
つみれもあったし炭水化物は無しです。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

8時半ごろにトイレに行くと少しうんちが出ました。

パンティーライナーに少し茶色っぽい血が付いていたのでどこから出てるのかなぁと、鏡でオマタを見てみると、多分、外側がオリモノで少しかぶれているっぽくそこから少し出血している模様。
鮮血でもないし、多分大丈夫かなぁと様子を見ることに。

9時30分頃に間食でハイカカオのブラックサンダーを1つ食べました。糖質6gだからいっかーって食べちゃいましたね(笑)
美味しかった(笑)

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

10時前からシャトレーゼやらスーパーにお買い物。
低糖質アイテムをたくさんゲッドです。

12時前に帰宅して、12時20分からオリンピックを見ながらランチタイム。
ハイカカオチョコレート、水菜・レタス・オクラのサラダ、鶏胸肉、豆腐、チーズ、ブドウパン。

15時過ぎから2回目の昼食タイム。
2回目昼食前15時15分血糖値測定。
血糖値95
1回目の昼食から3時間近く経っていたけど、90も切っていなくてびっくり。
1回目昼食2時間後の血糖値120切っていなかっかもなーとか思ったり。もう、普通のパンは食べられないのかなぁ、、、。

15時20分2回目昼食。
2回目昼食はヨーグルト・プルーン1粒、シャトレーゼのどら焼き。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 シャトレーゼ 低糖質 どら焼き スイーツ デザート



今日シャトレーゼの低糖質のどら焼き買って来たんですよ。このどら焼き食べた後の血糖値の食後のあがり具合を見たかったんですよー。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 シャトレーゼ 低糖質 どら焼き スイーツ デザート
妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 シャトレーゼ 低糖質 どら焼き スイーツ デザート

あんこなんていつぶりだろ〜。
美味しかった〜。普通のどら焼きのスポンジに比べたら少しパサパサ感はあるのかもしれないけど、でも、この甘さで糖質5.3g。幸せすぎる。

16時半頃からシャワータイム。

2回目昼食後17時20分血糖値測定。
血糖値111

またまた優秀。120切ってましたね。1食あたり15g前後の糖質なら2時間後の血糖値は120切る感じなのかなぁ?たぶん、ヨーグルトとプルーンで糖質が10gくらいで、このどら焼きが5.3gでだいたい糖質15〜16gくらいかなぁって計算なんだけどな。ヨーグルトで血糖値が上がりにくいってのもあるのかも。
にしてもあんなに甘いもの食べても良いって思えるとほんと幸せですね。ストレスフリー\( ˆoˆ )/

18時半から1回目夕食タイム。
レタスと水菜とオクラのサラダ、鶏胸肉、チーズ、豆腐、鶏胸肉と野菜炒め。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

21時半から2回目夕食タイム。
ヨーグルト・プルーン1粒。
22時からシャトレーゼのアイスクリーム。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 シャトレーゼ 低糖質 アイス スイーツ デザート

今日はそんな1日でした。
パンティーライナーに血が付いていたりするとほんと、ドキッとしますねー。初めてだから何もかも不安。もう34週に入ったからある程度産まれてきても大丈夫なんだろうけども、、、あと、3週間はお腹の中でがんばってほしいなぁ。まぁまだ姫もゴロゴロボコボコ動くし、お腹の広さに余裕感じているのかなぁ。1ヶ月後もしかしたら産まれているかもと思うと不思議だなぁw

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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31歳から始めた不妊治療記録

>>不妊治療開始(2020/2/22)

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>>タイミング法1周期目(2020/4/7~2020/4/21)

>>タイミング法2周期目(2020/4/22~2020/5/22)

>>タイミング法3周期目〔クロミッド使用〕(2020/5/23~2020/6/20)

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妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

妊娠線予防、黒ずみ予防、シミ予防全身に使っているバイオイル。Qoo10が安くて良かった。全身に使えてお勧めです。

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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)


フィネスの豊潤サジージュース。不妊治療の病院を紹介してもらった方も飲んでいてオススメされて私も不妊治療をしているときに飲んでしました。無事に妊娠出来たし、体の調子が良くなるのかも。

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パイナップルが着床するのに効果的っていう迷信を信じて、受精卵を移植する月に毎日飲んでいたパイナップルシュース。これのおかげかはわかんないけど、1回の受精卵移植で妊娠でしました。

羊水過多と診断されて糖質制限で利用したパスタ。簡単に使えるしダイエットにもオススメです。

32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠34週目】【34w0d】【妊娠9ヶ月】シャトレーゼの低糖質ピザが優秀

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.37度
症状 脚が浮腫む。

昨日は12時過ぎにベッドイン。
なかなか眠れなくて1時半頃にトイレへ。
それから寝ました。

今朝は7時45分頃に起床。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

6月30日 生理211日目 (胚移植後192日目)(30w0d)36.48度
7月1日 生理212日目 (胚移植後193日目)(30w1d)36.37度←8回目妊婦検診 子宮頸管長が28mmでグレーゾーンと診断
7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度←本日

8時20分頃から朝食タイム。
ハイカカオチョコレート、水菜・レタス・オクラのサラダ、シシャモ、天ぷら、砂ずり・ピーマン・椎茸の炒め物、豆腐、全粒粉パン。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 低糖質 食事

12時頃から1回目ランチタイム。
1回目昼食前12時8分血糖値測定。
血糖値87

12時12分から1回目昼食タイム。
水菜・レタス・オクラ・サラダ、鶏むね肉・シーチキン、シャトレーゼの低糖質ピザ。
このピザを食べた時の血糖値の上り具合をみてみたかったんですよね~

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 シャトレーゼ 低糖質
妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニューシャトレーゼ ピザ 低糖質

ピザ、普通においしかった~。

1回目昼食後14時14分血糖値測定。
血糖値97

おお~。ビックリ!!2時間経ってお腹もまだ空いてなくって少し不安だったけど、もはや100切ってました!空腹時に100切るようにしなさいって先生に言われてたけど、すごーい!感激!こりゃハマるわ!

血糖値が100切っていたので調子に乗って14時半から2回目の昼食というかおやつタイム。
ハイカカオチョコレート、ヨーグルト・プルーン、東京のお土産。最近はヨーグルトにオリゴ糖すら入れない徹底ぶりです。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 おやつ ハイカカオチョコレート

おやつタイムのあと、14時45分頃にトイレに行くとうんちが出ました。

16時半からシャワータイム。

17時20分からおやつタイムでハイカカオチョコレートと低糖質クッキー食べました。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 低糖質クッキー ハイカカオチョコレート

19時30分から1回目の夕食タイム。
水菜・レタス ・オクラのサラダ、鍋。つみれも入っていたので炭水化物は無しです。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

22時30分からシャトレーゼの低糖質アイスクリーム。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー シャトレーゼ

今日はそんな1日でした。

低糖質シリーズ、良いですね~。
ハマります。ほんと、今日のピザには感激でしたね!シャトレーゼは低糖質シリーズの品ぞろえが沢山あるから、他のスイーツやらも試したいですね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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>>1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠8カ月(2021/6/16~2021/7/13) 

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妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

妊娠線予防、黒ずみ予防、シミ予防全身に使っているバイオイル。Qoo10が安くて良かった。全身に使えてお勧めです。

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WWW.QOO10.JP

妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)


フィネスの豊潤サジージュース。不妊治療の病院を紹介してもらった方も飲んでいてオススメされて私も不妊治療をしているときに飲んでしました。無事に妊娠出来たし、体の調子が良くなるのかも。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

黄酸汁 豊潤サジー 1000ml 2個セット
価格:9980円(税込、送料無料) (2021/6/25時点)


パイナップルが着床するのに効果的っていう迷信を信じて、受精卵を移植する月に毎日飲んでいたパイナップルシュース。これのおかげかはわかんないけど、1回の受精卵移植で妊娠でしました。

羊水過多と診断されて糖質制限で利用したパスタ。簡単に使えるしダイエットにもオススメです。



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30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.27度
症状 足が浮腫む。

昨日は12時過ぎにベッドイン。
なかなか眠れなくて1時半頃にトイレへ。
それから寝ました。

朝6時半ごろに目が覚めてトイレへ。

それから二度寝して8時頃に起床。
本日の基礎体温は36.27度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

6月29日 生理210日目 (胚移植後191日目)(29w6d)36.39度
6月30日 生理211日目 (胚移植後192日目)(30w0d)36.48度
7月1日 生理212日目 (胚移植後193日目)(30w1d)36.37度←8回目妊婦検診 子宮頸管長が28mmでグレーゾーンと診断
7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
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7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
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7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度←本日

8時25分頃から朝食タイム。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・キャベツ・オクラのサラダ、大根とシーチキン煮込み、冷しゃぶ、ピーマン、ウインナー、ちくわ。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー


13時25分1回目昼食前血糖値測定。
血糖値80
13時30分から1回目昼食タイム。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・オクラのサラダ、大根とシーチキン煮込み、冷しゃぶ、ちくわ、鶏胸肉、全粒粉パン1枚。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー

食後は緑茶を飲みながらネットでオリンピック観戦。

15時30分1回目昼食後血糖値測定。
血糖値108。
優秀ですねー。パンも食べて、タンパク質も多めにとっても大丈夫でした。パンを1番最後にゆっくりチマチマ食べたのがよかったのかな?結構お腹いっぱいになって食べすぎたかなぁって思ってたけど余裕でした。少し体質変わって糖質を分解できるようになってきたのかなぁーとか思ったりw
それか緑茶がいいのかなぁー?

17時からおやつタイム。
ヨーグルト・プルーン1粒、ラスク2枚。


食べすぎたかなぁー(笑)

あまりお腹が空かないまま、19時から晩ご飯タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、きゅうり・トマトのサラダ、ししゃも、砂ずり・ピーマン炒め、豆腐。炭水化物はなしです。

22時からデザートタイム。
低糖質のアイスクリーム。もう、低糖質だから大丈夫だろってナメてる(笑)
まっ炭水化物食べてないし大丈夫かw

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 デザート アイス アイスクリーム スナオ SUNAO
妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 デザート アイス アイスクリーム スナオ SUNAO
妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 デザート アイス アイスクリーム スナオ SUNAO

にしてもこのアイスクリーム、甘いしほんとに糖質制限なの?ってビックリしましたー!しかも80キロカロリー!美味しかった!しかも、みたらし団子1個分くらいの糖質らしいw
糖質制限アイテムハマっちゃいますねー!
また別の糖質制限スイーツ試してみよw

今日はそんな1日でした。
最近、脚のむくみが凄いです。妊婦あるあるなんだろうけど、こんなに浮腫むの人生で初めてだからものすごく脚が太くなった気がします。こんなもんかなぁー。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

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>>1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠8カ月(2021/6/16~2021/7/13) 

>>1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠9カ月(2021/7/14~2021/8/10) 

>>1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠10カ月(2021/8/11~2021/9/7) 

妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

妊娠線予防、黒ずみ予防、シミ予防全身に使っているバイオイル。Qoo10が安くて良かった。全身に使えてお勧めです。

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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)


フィネスの豊潤サジージュース。不妊治療の病院を紹介してもらった方も飲んでいてオススメされて私も不妊治療をしているときに飲んでしました。無事に妊娠出来たし、体の調子が良くなるのかも。

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黄酸汁 豊潤サジー 1000ml 2個セット
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パイナップルが着床するのに効果的っていう迷信を信じて、受精卵を移植する月に毎日飲んでいたパイナップルシュース。これのおかげかはわかんないけど、1回の受精卵移植で妊娠でしました。

羊水過多と診断されて糖質制限で利用したパスタ。簡単に使えるしダイエットにもオススメです。