30代 妊活 基礎体温と症状
| 基礎体温 | 36.51度 |
| 症状 | あまり眠れなかった。 |
昨日は1時すぎにベッドイン。
ベッドの上での運動は控えました。
タンクトップでタオルケットを1枚掛けて寝ました。
久しぶりの実家の自分のベッド。なんか久しぶり過ぎてなかなか眠れず。なんだろな～。本当に眠れなくって、新聞屋さんが来るのもわかったし、早起きの父親が起きるのもわかったし、半分寝ているようなねていないような、そんな浅い眠りでしたね～。
朝方ようやく眠れたって感じで7時45分の目覚ましで一旦基礎体温測定。
本日の基礎体温は36.51度。
高めの温度でした。それから二度寝して9時過ぎにようやく起きました。
今周期の基礎体温はこんな感じ。
6月8日 生理189日目 (胚移植後170日目)(26w6d)36.62度
6月9日 生理190日目 (胚移植後171日目)(27w0d)36.52度←マイル修行5回目
6月10日 生理191日目 (胚移植後172日目)(27w1d)36.61度←出産予定日まで90日
6月11日 生理192日目 (胚移植後173日目)(27w2d)36.59度←マイル修行6回目
6月12日 生理193日目 (胚移植後174日目)(27w3d)36.54度
6月13日 生理194日目 (胚移植後175日目)(27w4d)36.65度
6月14日 生理195日目 (胚移植後176日目)(27w5d)36.58度
6月15日 生理196日目 (胚移植後177日目)(27w6d)36.46度←マイル修行7回目
6月16日 生理197日目 (胚移植後178日目)(28w0d)36.56度
6月17日 生理198日目 (胚移植後179日目)(28w1d)36.33度
6月18日 生理199日目 (胚移植後180日目)(28w2d)36.46度←血糖値検査 妊娠糖尿病と診断
6月19日 生理200日目 (胚移植後181日目)(28w3d)36.58度
6月20日 生理201日目 (胚移植後182日目)(28w4d)36.61度
6月21日 生理202日目 (胚移植後183日目)(28w5d)36.47度←7回目妊婦健診
6月22日 生理203日目 (胚移植後184日目)(28w6d)36.31度
6月23日 生理204日目 (胚移植後185日目)(29w0d)36.41度
6月24日 生理205日目 (胚移植後186日目)(29w1d)36.32度
6月25日 生理206日目 (胚移植後187日目)(29w2d)36.37度
6月26日 生理207日目 (胚移植後188日目)(29w3d)36.56度
6月27日 生理208日目 (胚移植後189日目)(29w4d)36.67度
6月28日 生理209日目 (胚移植後190日目)(29w5d)36.53度
6月29日 生理210日目 (胚移植後191日目)(29w6d)36.39度
6月30日 生理211日目 (胚移植後192日目)(30w0d)36.48度
7月1日 生理212日目 (胚移植後193日目)(30w1d)36.37度←8回目妊婦検診 子宮頸管長が28mmでグレーゾーンと診断
7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度←本日
朝食は昨日の晩御飯の残りと朝ごはんって母親が用意してくれていたので、ちょこちょこつまみました。
9時36分に朝食前の血糖値測定。
血糖値80
9時45分から朝食タイム。
冷しゃぶ、天ぷら、魚のフライ、キャベツとトマト、ご飯、ハイカカオチョコレート1粒。
11時45分に朝食後の血糖値測定。
血糖値119
こんだけしか食べてないのに、、、ギリ(笑)
糖を分解できない体なんでしょうね。
昼過ぎにドラックストアへ母親とお買い物。
オリゴ糖とか必要なものを買いました。
13時頃に帰宅してそれからお昼ご飯タイム。
1回目の昼食。
朝ごはんの残りと昨日のコンビニのパン1つ、ハイカカオチョコレート1粒食べました。
16時頃に2回目の昼食。
1回目の昼食とほぼ一緒です。
18時15分頃から晩ご飯タイム。
カルビ炒め、野菜炒め、刺身蒟蒻、ご飯。
食後に両親はシュークリーム食べていたけど、私は我慢(笑)誘われたけど、我慢(笑)
我ながらえらい(笑)
桃も誘われて、19時半頃に桃1切れ食べました。甘くて美味しかった〜（ ; ; ）
21時半頃からデザートタイムでヨーグルトにプルーン2個乗っけて食べました。
22時半頃にお腹が空いてスライスチーズを1枚食べました。
今日はそんな1日でした。
実家だと母親にコレ食べんね、アレ食べんねって誘惑が(笑)
両親も糖尿病の薬のんでいるのにな～(笑)
あんまり歩けないから血糖値も下がりにくいし、誘惑に負けず頑張って糖質制限生活に努めます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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