1回目体外受精(ART)妊娠36～39週 – ページ 6

30代妊活基礎体温と症状

基礎体温	36.61度
症状	夜中1時半頃にトイレで目が覚めてからなかなか寝付けなかった。ワクチンを打った腕が筋肉痛みたいな痛さ。右足のふくらはぎが寝ている時につった。

昨日は2回目の夕食で22時頃にヨーグルトを食べたあと、少し胃がムカムカする様な怠い症状があったので23時前にはベッドイン。

気付いたら寝てたけど、尿意で目が覚めて、朝方かなぁと思い時計を見るとまだ夜中の1時30分でした。
それからトイレに行って寝ようと思ったけどなかなか寝付けずスマホをいじったり3時位まで浅い眠りだった気がします。

朝7時半頃に右足が攣って、それから二度寝して8時過ぎに起床。

本日の基礎体温は36.61度。
コロナワクチン2回目の副反応で高熱に期待したけど、ぜんぜん平熱。
もう若くないのでしょうか、、、(笑)

今周期の基礎体温はこんな感じ。

7月14日生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度←コロナワクチン接種1回目
7月20日生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度
7月31日生理242日目 (胚移植後223日目)(34w3d)36.39度
8月1日生理243日目 (胚移植後224日目)(34w4d)36.47度
8月2日生理244日目 (胚移植後225日目)(34w5d)36.30度
8月3日生理245日目 (胚移植後226日目)(34w6d)36.50度←10回目妊婦健診
8月4日生理246日目 (胚移植後227日目)(35w0d)36.28度
8月5日生理247日目 (胚移植後228日目)(35w1d)36.38度
8月6日生理248日目 (胚移植後229日目)(35w2d)36.20度
8月7日生理249日目 (胚移植後230日目)(35w3d)36.44度
8月8日生理250日目 (胚移植後231日目)(35w4d)36.42度
8月9日生理251日目 (胚移植後232日目)(35w5d)36.36度
8月10日生理252日目 (胚移植後233日目)(35w6d)36.13度←コロナワクチン接種2回目 11回目妊婦健診
8月11日生理253日目 (胚移植後234日目)(36w0d)36.61度←本日

8時40分から朝食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏むね肉・豆腐・チーズ・シーチキン・高菜、ローソンのブランパン1つ。昨日貧血の薬(クエン酸第一鉄Na50mg「サワイ」)を食後に飲むと、少し気分が悪くなったので今日は食事の途中に一緒に1粒飲みました。

妊娠糖尿病食事療法糖質制限糖尿病分割食分食献立メニュータンパク質　低糖質ブランパンローソン

この薬、食後ってなっているけど、薬剤師さんや先生に聞くといつでもいいって言っていて、気分が悪くなったりするようだったらご飯と一緒に飲んでみてもいいよ～って薬剤師さんにも言われので試してみました。

ちなみに母も貧血で鉄分の薬飲んでいた時期があるらしいんだけど、気分が悪くなった経験がある～って言っていたので、遺伝なのかも(笑)

1回目朝食後10時40分血糖値測定。
血糖値106

見事に120切っていました。
わ～い！！
100は切ってなかったけどね～。
まあ空腹感もないし、そうだよね～。

血糖値を計った後、なんとな～く頭が重いような、だるいような？
脇用で熱を計ってみると36.8度(笑)
いたって普通(笑)
この怠さはあの鉄分の薬の影響なのかな～？
それともワクチンの影響かしら？
ひとまず11時頃からソファーでゴロゴロ。
11時半ごろから少しお腹が空いてきたかなぁ。

12時5分から1回目昼食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、ハム・ウインナー・チーズ・目玉焼き、ローソンのブランパン1つ、プルーン1粒。

妊娠糖尿病食事療法糖質制限糖尿病分割食分食献立メニュータンパク質　低糖質ローソンブランパン

14時5分に2回目昼食タイム。
ハイカカオチョコレートとプルーン1粒食べました。

15時頃から1時間くらいベッドでゴロゴロ。

16時5分に3回目昼食タイム。
ヨーグルトオリゴ糖がけとモンテールの低糖質シュークリーム3つ。

妊娠糖尿病食事療法糖質制限糖尿病分割食分食献立メニュータンパク質　低糖質モンテールロカボシュークリーム

あぁー幸せ。甘くて美味しい。癒しの時間ですね。3つで辞めるのが辛くって、食後にハイカカオチョコレート1個食べちゃいました(笑)

ちなみにこのモンテールの低糖質シュークリーム、１つあたりの糖質1.3グラム。3つたべても3.9です(^ ^)

妊娠糖尿病食事療法糖質制限糖尿病分割食分食献立メニュータンパク質　低糖質モンテールシュークリームロカボ

17時頃からシャワータイム。

18時5分ヨーグルトとモンテールのシュークリームとハイカカオチョコレートを食べて2時間後の血糖値を測ってみました。

血糖値95

おおー！見事に100切ってる。
たしかにお腹は空いていたけどもw
あんなに甘くて美味しかったのに〜
モンテールの低糖質シュークリーム、優秀ですね！
血糖値のこと気にせず安心して食べられるおやつに認定です！
ヨーグルトもオリゴ糖かけて甘かったのにねー！オリゴ糖もある程度大丈夫ってことだねw

18時30分から1回目晩ご飯タイム。
レタス・水菜・トマト・きゅうり・おくらのサラダ、鶏胸肉・鶏肉のバジルオイル焼き・鶏皮のおつまみ・大根のシーチキン煮・チーズ。タンパク質モリモリ。この鶏皮のおつまみ、甘めでしたねー。まっ炭水化物食べてないからいっか(笑)
晩ご飯の途中で貧血の薬(クエン酸第一鉄Na50mg「サワイ」)を飲みました。

昨日はワクチン接種の影響なのか、貧血の薬の影響かはわかんないけど、食後3時間後、なんとなーく胃がムカムカする様な、怠い様な感じがあったけど、今日は体調が悪くなることはなかったです。
ワクチンの副反応が終わったかなぁ〜？
それとも、薬に慣れてきたのか、飲み方が食事の合間の方が自分には合っているのかなぁ。
まぁ気分が悪くならないならなんでもいいな\( ˆoˆ )/

21時30分から2回目晩ご飯タイム。
といっても、いつものデザートタイムだけどね。ヨーグルトのオリゴ糖がけとシャトレーゼの低糖質アイス。

癒しの時間\( ˆoˆ )/ほんと美味しい。
毎日食べても全然飽きない(笑)
やっぱりアイス大好きなんやろな(笑)
このあと調子に乗って、ハイカカオチョコレート1粒とプルーン1粒食べました。

23時半頃にトイレに行くとうんちが出ました。先生に鉄分の薬の影響でうんちが黒くなると言われてたけどそんなに黒くなっていませんでした。

今日はそんな1日でした。
ワクチン接種から2日目だったけど、結局、高熱でなかったな～。
まぁいいことだけど、少し残念(笑)
もう若くないんや～(´；ω；`)
お腹の姫は胎動が激しくて元気そうだからひとまず安心だね～。
来週から正期産。あと1週間はお腹にいてくれよ～。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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