月: 2021年3月

30代 妊活 基礎体温と症状

_{妊娠した周期の体調の様子はこちらから>>}

昨日は1時前にベッドイン。
昨日もベッドの上で運動はしませんでした。

長袖一枚を着て寝ました。
タオルケット、毛布1枚、羽毛布団、その上に薄い毛布を掛けて寝ました。

夢は見ました。
関ジャニのメンバー出てきてたな～。
別にジャニーズファンってわけでもないんだけどな(笑)
一緒に大型の車に乗ったり、新幹線のったり旅行してたかな～。

4時頃に目が覚めてトイレへ。
それから二度寝して、今日は7時45分に起床。
本日の基礎体温は36.74度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

2月16日 生理76日目 (胚移植後57日目)(10w6d)36.76度
2月17日 生理77日目 (胚移植後58日目)(11w0d)36.87度
2月18日 生理78日目 (胚移植後59日目)(11w1d)36.97度
2月19日 生理79日目 (胚移植後60日目)(11w2d)36.93度
2月20日 生理80日目 (胚移植後61日目)(11w3d)36.96度
2月21日 生理81日目 (胚移植後62日目)(11w4d)37.02度
2月22日 生理82日目 (胚移植後63日目)(11w5d)36.94度
2月23日 生理82日目 (胚移植後64日目)(11w6d)36.92度
2月24日 生理89日目 (胚移植後65日目)(12w0d)36.92度
2月25日 生理90日目 (胚移植後66日目)(12w1d)36.84度
2月26日 生理91日目 (胚移植後67日目)(12w2d)36.85度←妊婦健診2回目
2月27日 生理92日目 (胚移植後68日目)(12w3d)36.85度
2月28日 生理93日目 (胚移植後69日目)(12w4d)36.93度
3月1日 生理94日目 (胚移植後70日目)(12w5d)36.85度
3月2日 生理94日目 (胚移植後71日目)(12w6d)36.91度
3月3日 生理95日目 (胚移植後72日目)(13w0d)36.76度
3月4日 生理96日目 (胚移植後73日目)(13w1d)36.78度
3月5日 生理97日目 (胚移植後74日目)(13w2d)36.78度
3月6日 生理98日目 (胚移植後75日目)(13w3d)36.89度
3月7日 生理99日目 (胚移植後76日目)(13w4d)36.91度
3月8日 生理100日目 (胚移植後78日目)(13w5d)36.73度
3月9日 生理101日目 (胚移植後79日目)(13w6d)36.80度
3月10日 生理102日目 (胚移植後80日目)(14w0d)36.76度
3月11日 生理102日目 (胚移植後81日目)(14w1d)36.92度
3月12日 生理103日目 (胚移植後82日目)(14w2d)36.69度
3月13日 生理104日目 (胚移植後83日目)(14w3d)36.81度
3月14日 生理105日目 (胚移植後84日目)(14w4d)36.85度
3月15日 生理106日目 (胚移植後85日目)(14w5d)36.79度
3月16日 生理107日目 (胚移植後86日目)(14w6d)36.85度
3月17日 生理108日目 (胚移植後87日目)(15w0d)36.85度
3月18日 生理109日目 (胚移植後88日目)(15w1d)36.74度←本日

朝食はグラノーラ＆ヨーグルトとバナナ1本。ルイボスティーを飲みました。
そのあと葉酸サプリとプルーン1粒食べました。

朝食の後少しいして便意でトイレへ。
いつもよりも量的には少ない気もしましたら、スルスルと出て快便でした。

今日は午前中バイト。
今日も暇でよかったです。

13時半頃にバイトから帰宅。
お昼ご飯はぶっかけ素麺。
豆板醤、おくら、納豆、麺つゆ、お酢で食べました。
すっぱ辛い感じがよかったです。
食後はルイボスティーを飲みながらまったり。
14時半頃にミニドーナッツを2つ食べました。

15時頃から1時間半ほどお昼寝。

17時頃からシャワータイム。
18時前から晩御飯の支度。
今日はカレーライス。
鶏むね肉で作りました。
後はサラダ、豆腐グラタン、野菜スープ。

支度を終えあたとは旦那さんのお仕事が終わるまでまったり。
19時半頃にルイボスティーにアヲハタのあんずジャム混ぜて甘くして飲みました。
最近アヲハタのジャムにはまっているんですよね～。
ゴロゴロ果実が入っていておいしいw
しかも砂糖を使用していないらしいから体にもよさそうですよね♪
ちなみに前回アヲハタのリンゴジャムも食べたけどおいしかったですw

旦那さんのお仕事が20時半ごろ終わったのでそれから晩御飯タイム。

今日もペロリと完食しました。
あまりお腹空いてる感じもなかったのですが完食しました(笑)

食後はルイボスティーを飲みながらまったり。21時半頃にチョコレートを2粒食べました。

その後はルイボスティーとかアヲハタジャムをお湯で溶いたりして飲んでいました。

23時頃にトイレに行くとうんちが出ました。

今日はそんな1日でした。
今日は朝起きた時、お腹がいつもよりもぺったんこな気がしたんですよね～。
時間が経つと少しずつ出てきたけど。
仰向け寝で子宮が背中側に行ったりするなんてことあるのかな～。
ジュニアが無事か心配だな～。
ちゃんと成長してくれているのかな～。
次の健診まで長いよ～。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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https://www.ice-ice-ice.com/category/pregnant

31歳から始めた不妊治療記録

http://ice-ice-ice.com/category/pregnant/s1ishoku1＞＞不妊治療開始(2020/2/22)

＞＞旦那さんの精子検査の結果(2020/3/27)

＞＞AMH 抗ミュラー管ホルモンの数値が平均以下発覚(2020/3/27)

＞＞激痛だった卵管造影検査(2020/3/29)

＞＞タイミング法1周期目(2020/4/7～2020/4/21)

＞＞タイミング法2周期目(2020/4/22～2020/5/22)

＞＞タイミング法3周期目〔クロミッド使用〕(2020/5/23～2020/6/20)

＞＞タイミング法4周期目〔クロミッド使用〕(2020/6/21～2020/7/19)

＞＞人工授精〔AIH〕1周期目(2020/7/20～2020/8/16)

＞＞黄体嚢胞で妊活休止(2020/8/17～2020/9/14)

＞＞人工授精〔AIH〕2周期目 精子不良でキャンセル(2020/9/15～2020/10/14)

＞＞体外受精 顕微授精〔ART〕前のピル周期(2020/10/15～2020/11/7)

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕採卵周期(2020/11/8～2020/12/1)

＞＞【妊娠した周期】1回目体外受精 顕微授精〔ART〕移植周期(2020/12/2～202
1/1/5)

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠2カ月(2021/1/6～2021/1/26)

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＞＞妊娠10週目ヒロクリニックで新型出生診断［NIPT］(2021/2/15～2021/2/20) 

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妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

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パイナップルが着床するのに効果的っていう迷信を信じて、受精卵を移植する月に毎日飲んでいたパイナップルシュース。これのおかげかはわかんないけど、1回の受精卵移植で妊娠でしました。

羊水過多と診断されて糖質制限で利用したパスタ。簡単に使えるしダイエットにもオススメです。

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30代 妊活 基礎体温と症状

_{妊娠した周期の体調の様子はこちらから>>}

昨日は1時前にベッドイン。
昨日もベッドの上で運動はしませんでした。

長袖一枚を着て寝ました。
タオルケットに毛布1枚に羽毛布団を掛けて寝ました。

夢は見ました。
久しぶりに実家に帰ったら、親戚みんなで写真撮ろうって写真撮っていました(笑)
あとは小さいころに行っていた駄菓子屋さんが、進化していてパンとか売っていてそこでお買い物していましたね～。

5時15分頃に目が覚めてトイレへ。
トイレから帰ってくると暑くて靴下を脱いで寝ました。
それから二度寝して、今日は7時45分に起床。
本日の基礎体温は36.85度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

2月16日 生理76日目 (胚移植後57日目)(10w6d)36.76度
2月17日 生理77日目 (胚移植後58日目)(11w0d)36.87度
2月18日 生理78日目 (胚移植後59日目)(11w1d)36.97度
2月19日 生理79日目 (胚移植後60日目)(11w2d)36.93度
2月20日 生理80日目 (胚移植後61日目)(11w3d)36.96度
2月21日 生理81日目 (胚移植後62日目)(11w4d)37.02度
2月22日 生理82日目 (胚移植後63日目)(11w5d)36.94度
2月23日 生理82日目 (胚移植後64日目)(11w6d)36.92度
2月24日 生理89日目 (胚移植後65日目)(12w0d)36.92度
2月25日 生理90日目 (胚移植後66日目)(12w1d)36.84度
2月26日 生理91日目 (胚移植後67日目)(12w2d)36.85度←妊婦健診2回目
2月27日 生理92日目 (胚移植後68日目)(12w3d)36.85度
2月28日 生理93日目 (胚移植後69日目)(12w4d)36.93度
3月1日 生理94日目 (胚移植後70日目)(12w5d)36.85度
3月2日 生理94日目 (胚移植後71日目)(12w6d)36.91度
3月3日 生理95日目 (胚移植後72日目)(13w0d)36.76度
3月4日 生理96日目 (胚移植後73日目)(13w1d)36.78度
3月5日 生理97日目 (胚移植後74日目)(13w2d)36.78度
3月6日 生理98日目 (胚移植後75日目)(13w3d)36.89度
3月7日 生理99日目 (胚移植後76日目)(13w4d)36.91度
3月8日 生理100日目 (胚移植後78日目)(13w5d)36.73度
3月9日 生理101日目 (胚移植後79日目)(13w6d)36.80度
3月10日 生理102日目 (胚移植後80日目)(14w0d)36.76度
3月11日 生理102日目 (胚移植後81日目)(14w1d)36.92度
3月12日 生理103日目 (胚移植後82日目)(14w2d)36.69度
3月13日 生理104日目 (胚移植後83日目)(14w3d)36.81度
3月14日 生理105日目 (胚移植後84日目)(14w4d)36.85度
3月15日 生理106日目 (胚移植後85日目)(14w5d)36.79度
3月16日 生理107日目 (胚移植後86日目)(14w6d)36.85度
3月17日 生理108日目 (胚移植後87日目)(15w0d)36.85度←本日

朝食はグラノーラ＆ヨーグルトとバナナ1本。ルイボスティーを飲みました。
そのあと葉酸サプリとプルーン1粒食べました。

朝食の後すぐに便意でトイレへ。
今日もちょうどいいサイズのが何本かでて快便でした。
すこ～し粘り気ががるようなソフトな感じでスルスル出ました。

今日は午後からバイトだったので午前中はお家でルイボスティーを飲みながらまったりです。

晩御飯の支度を少ししたりしていました。

12時からランチタイム。
今日はひき肉と小松菜で和風ボロネーゼパスタを作りました。
後はサラダとお味噌汁。

13時頃にトイレに行くとまたうんちちゃんがスルッとでました。この時オリモノの量が少し多いかなぁと気になりました。

13時過ぎから40分ほどお昼寝。

14時半頃からバイトへ。

バイトは暇で良かったですね。

バイトが終わって20時頃に帰宅。
帰宅してすぐにシャワータイム。

21時頃から晩御飯の支度。
今日の晩御飯は豚肉の焼肉、もやしの副菜、小松菜と人参とエノキのあえ物、サラダ、味噌汁、ご飯。いつもの午後バイトの日の手抜きメニューです。

21時半頃から晩ご飯タイム。
今日もしっかりと食べられでした。
ちょっと前まで、夜は胸焼けでお肉受け付けなかったのになぁー(笑)
ぺろりと完食です。

22時半頃にチョコレートを1粒食べました。

23時頃にスティックゼリーを1本食べでした。

今日はそんな1日でした。

今日から15週。4カ月も最後の週だと思うと早いですよね～。
妊娠5カ月ってそこそこのベテラン感がある感じに聞こえるのは私だけかな～(笑)
ほんとあっという間だな～。

コロナもまだまだ気が抜けないでど、安定期に入ったら温泉くらい行きたいな～。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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31歳から始めた不妊治療記録

http://ice-ice-ice.com/category/pregnant/s1ishoku1＞＞不妊治療開始(2020/2/22)

＞＞旦那さんの精子検査の結果(2020/3/27)

＞＞AMH 抗ミュラー管ホルモンの数値が平均以下発覚(2020/3/27)

＞＞激痛だった卵管造影検査(2020/3/29)

＞＞タイミング法1周期目(2020/4/7～2020/4/21)

＞＞タイミング法2周期目(2020/4/22～2020/5/22)

＞＞タイミング法3周期目〔クロミッド使用〕(2020/5/23～2020/6/20)

＞＞タイミング法4周期目〔クロミッド使用〕(2020/6/21～2020/7/19)

＞＞人工授精〔AIH〕1周期目(2020/7/20～2020/8/16)

＞＞黄体嚢胞で妊活休止(2020/8/17～2020/9/14)

＞＞人工授精〔AIH〕2周期目 精子不良でキャンセル(2020/9/15～2020/10/14)

＞＞体外受精 顕微授精〔ART〕前のピル周期(2020/10/15～2020/11/7)

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕採卵周期(2020/11/8～2020/12/1)

＞＞【妊娠した周期】1回目体外受精 顕微授精〔ART〕移植周期(2020/12/2～202
1/1/5)

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠2カ月(2021/1/6～2021/1/26)

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠3カ月(2021/1/27～2021/2/23) 

＞＞妊娠10週目ヒロクリニックで新型出生診断［NIPT］(2021/2/15～2021/2/20) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠4カ月(2021/2/24～2021/3/23) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠5カ月(2021/3/24～2021/4/20) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠6カ月(2021/4/21～2021/5/18) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠7カ月(2021/5/19～2021/6/15) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠8カ月(2021/6/16～2021/7/13) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠9カ月(2021/7/14～2021/8/10) 

＞＞1回目体外受精 顕微授精〔ART〕で妊娠10カ月(2021/8/11～2021/9/7) 

妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

妊娠線予防、黒ずみ予防、シミ予防全身に使っているバイオイル。Qoo10が安くて良かった。全身に使えてお勧めです。

[Qoo10] メガ割『ネット最安に挑戦』 殿堂入り商品最安値【正規品】 Bio-oil バイオイル 200ML/ボディケア/ビオオイル/バイオオイル/保湿美容/ニキビ跡/ストレッチマー

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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)

【ふるさと納税】 スイーツ 糖質カット シャトレーゼ 低糖質 アイス パン ピザ アソート セット 16品 送料無料 価格：17000円（税込、送料無料) (2021/8/7時点) 楽天で購入

フィネスの豊潤サジージュース。不妊治療の病院を紹介してもらった方も飲んでいてオススメされて私も不妊治療をしているときに飲んでしました。無事に妊娠出来たし、体の調子が良くなるのかも。

黄酸汁 豊潤サジー 1000ml　2個セット 価格：9980円（税込、送料無料) (2021/6/25時点) 楽天で購入

パイナップルが着床するのに効果的っていう迷信を信じて、受精卵を移植する月に毎日飲んでいたパイナップルシュース。これのおかげかはわかんないけど、1回の受精卵移植で妊娠でしました。

羊水過多と診断されて糖質制限で利用したパスタ。簡単に使えるしダイエットにもオススメです。

30代 妊活 基礎体温と症状

_{妊娠した周期の体調の様子はこちらから>>}

昨日は1時前にベッドイン。
昨日もベッドの上で運動はしませんでした。

長袖一枚を着て寝ました。
タオルケットに毛布1枚に羽毛布団、そのうえに薄手の毛布を掛けて寝ました。

夢は見ました。
高校時代の友達が出てきて、修学旅行的なのに行っていましたね～。
あとはグアムに姉ちゃん家族とママと私の友達と行っていたな～。
でも帰りの送迎バスの予約の人数をママが間違っていて、私と私の友達がバス乗れなくってめっちゃ私がキレていました(笑)

3時頃に目が覚めてトイレへ。
それから二度寝して、5時頃に地震があってまた目が覚めてそのまま寝て二度寝。
今日は7時45分に起床。
本日の基礎体温は36.85度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

2月16日 生理76日目 (胚移植後57日目)(10w6d)36.76度
2月17日 生理77日目 (胚移植後58日目)(11w0d)36.87度
2月18日 生理78日目 (胚移植後59日目)(11w1d)36.97度
2月19日 生理79日目 (胚移植後60日目)(11w2d)36.93度
2月20日 生理80日目 (胚移植後61日目)(11w3d)36.96度
2月21日 生理81日目 (胚移植後62日目)(11w4d)37.02度
2月22日 生理82日目 (胚移植後63日目)(11w5d)36.94度
2月23日 生理82日目 (胚移植後64日目)(11w6d)36.92度
2月24日 生理89日目 (胚移植後65日目)(12w0d)36.92度
2月25日 生理90日目 (胚移植後66日目)(12w1d)36.84度
2月26日 生理91日目 (胚移植後67日目)(12w2d)36.85度←妊婦健診2回目
2月27日 生理92日目 (胚移植後68日目)(12w3d)36.85度
2月28日 生理93日目 (胚移植後69日目)(12w4d)36.93度
3月1日 生理94日目 (胚移植後70日目)(12w5d)36.85度
3月2日 生理94日目 (胚移植後71日目)(12w6d)36.91度
3月3日 生理95日目 (胚移植後72日目)(13w0d)36.76度
3月4日 生理96日目 (胚移植後73日目)(13w1d)36.78度
3月5日 生理97日目 (胚移植後74日目)(13w2d)36.78度
3月6日 生理98日目 (胚移植後75日目)(13w3d)36.89度
3月7日 生理99日目 (胚移植後76日目)(13w4d)36.91度
3月8日 生理100日目 (胚移植後78日目)(13w5d)36.73度
3月9日 生理101日目 (胚移植後79日目)(13w6d)36.80度
3月10日 生理102日目 (胚移植後80日目)(14w0d)36.76度
3月11日 生理102日目 (胚移植後81日目)(14w1d)36.92度
3月12日 生理103日目 (胚移植後82日目)(14w2d)36.69度
3月13日 生理104日目 (胚移植後83日目)(14w3d)36.81度
3月14日 生理105日目 (胚移植後84日目)(14w4d)36.85度
3月15日 生理106日目 (胚移植後85日目)(14w5d)36.79度
3月16日 生理107日目 (胚移植後86日目)(14w6d)36.85度←本日

朝食はグラノーラ＆ヨーグルトとバナナ1本。ルイボスティーを飲みました。
そのあと葉酸サプリとプルーン1粒食べました。

朝食の後すぐに便意でトイレへ。
ちょうどいいサイズが3本くらい出た感じで快便です。

今日も午前中バイト。
バイトは暇で良かったです。

バイトの後はスーパーへ買い出し。

14時過ぎに帰宅。

14時半過ぎからランチタイム。
今日はぶっかけそうめん。
納豆とオクラとチーズかけました。あとはリンゴジュース。
食後にスティックゼリーを1つ食べました。

15時過ぎからルイボスティーを飲みながら柿の種を一袋食べました。
16時前にミニどら焼きを1つ食べました。

16時頃からシャワータイム。

17時頃から晩御飯の支度。
今日は冷凍のつけ麺。
昼からめんつゆにつけていた煮卵、鶏むね肉のささみ、のり、メンマ、小松菜をトッピングしました。あとはもやしのピリ辛ナムル。

19時頃から晩御飯タイム。
今日も完食。つけ麺だったのでちゅるちちゅると食べられました。

食後はルイボスティーを飲みながらまったり。

20時頃にチョコレート1粒食べました。

21時頃にナタデココとパイナップルの缶詰を旦那さんと半分こ。

24時過ぎにベビーチーズを1つ食べました。

今日はそんな1日でした。
徐々に基礎体温が下がってきたな～。
最近は36.9度にはならないもんな～。
アプリによると赤ちゃんはアボカドくらいの大きさらしいです。
このサイズで産めれば出産も楽なんだろうけどな～(笑)

まだ胎動とか全然感じないし未だに妊娠しているって実感わかないな～。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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31歳から始めた不妊治療記録

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＞＞旦那さんの精子検査の結果(2020/3/27)

＞＞AMH 抗ミュラー管ホルモンの数値が平均以下発覚(2020/3/27)

＞＞激痛だった卵管造影検査(2020/3/29)

＞＞タイミング法1周期目(2020/4/7～2020/4/21)

＞＞タイミング法2周期目(2020/4/22～2020/5/22)

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妊活中・妊娠中に使用したオススメアイテム

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30代 妊活 基礎体温と症状

_{妊娠した周期の体調の様子はこちらから>>}

昨日は1時前にベッドイン。
昨日もベッドの上で運動はしませんでした。

ババシャツと長袖一枚を着て寝ました。
タオルケットに毛布1枚に羽毛布団、そのうえに薄手の毛布を掛けて寝ました。

夢は見ました。
プール掃除していたな～。
あとは授業中ものすごく眠たいってやつと、学校に遅刻しそうな夢。
いっぱい見ましたね～。

6時頃に目が覚めてトイレへ。
それから二度寝して、今日は7時45分に起床。
本日の基礎体温は36.79度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

2月16日 生理76日目 (胚移植後57日目)(10w6d)36.76度
2月17日 生理77日目 (胚移植後58日目)(11w0d)36.87度
2月18日 生理78日目 (胚移植後59日目)(11w1d)36.97度
2月19日 生理79日目 (胚移植後60日目)(11w2d)36.93度
2月20日 生理80日目 (胚移植後61日目)(11w3d)36.96度
2月21日 生理81日目 (胚移植後62日目)(11w4d)37.02度
2月22日 生理82日目 (胚移植後63日目)(11w5d)36.94度
2月23日 生理82日目 (胚移植後64日目)(11w6d)36.92度
2月24日 生理89日目 (胚移植後65日目)(12w0d)36.92度
2月25日 生理90日目 (胚移植後66日目)(12w1d)36.84度
2月26日 生理91日目 (胚移植後67日目)(12w2d)36.85度←妊婦健診2回目
2月27日 生理92日目 (胚移植後68日目)(12w3d)36.85度
2月28日 生理93日目 (胚移植後69日目)(12w4d)36.93度
3月1日 生理94日目 (胚移植後70日目)(12w5d)36.85度
3月2日 生理94日目 (胚移植後71日目)(12w6d)36.91度
3月3日 生理95日目 (胚移植後72日目)(13w0d)36.76度
3月4日 生理96日目 (胚移植後73日目)(13w1d)36.78度
3月5日 生理97日目 (胚移植後74日目)(13w2d)36.78度
3月6日 生理98日目 (胚移植後75日目)(13w3d)36.89度
3月7日 生理99日目 (胚移植後76日目)(13w4d)36.91度
3月8日 生理100日目 (胚移植後78日目)(13w5d)36.73度
3月9日 生理101日目 (胚移植後79日目)(13w6d)36.80度
3月10日 生理102日目 (胚移植後80日目)(14w0d)36.76度
3月11日 生理102日目 (胚移植後81日目)(14w1d)36.92度
3月12日 生理103日目 (胚移植後82日目)(14w2d)36.69度
3月13日 生理104日目 (胚移植後83日目)(14w3d)36.81度
3月14日 生理105日目 (胚移植後84日目)(14w4d)36.85度
3月15日 生理106日目 (胚移植後85日目)(14w5d)36.79度←本日

朝食はグラノーラ＆ヨーグルトとバナナ1本。ルイボスティーを飲みました。
そのあと葉酸サプリとプルーン1粒食べました。

朝食の後すぐに便意でトイレへ。
大きいのが出ました。
昨日のランチのスンドゥブチゲの影響か少し赤っぽい感じがしました(笑)。

今日は午前中バイト。
バイト前に一粒チョコレートを食べました。
バイトは暇で良かったです。

バイトの後、ミニドーナツを2つ食べて、ドラックストアやらに寄り道して14時過ぎに帰宅。

14時半前からランチタイム。お昼ご飯は昨日の晩ご飯のキムチ鍋の残りとご飯の残りで雑炊作りました。
レタスの外側の葉っぱ、チーズ、卵を入れました。食後にチョコレート一粒食べました。

15時半からお昼寝タイム。
1時間くらい座椅子で寝ました。

17時頃からシャワータイム。

18時前から晩御飯の支度。

今日は豆腐ハンバーグ、小松菜としめじのソテー、ポテトサラダ、トマト、大根と白菜と人参の味噌汁、ご飯。

19時過ぎから晩御飯タイム。
お昼ご飯が遅かったのでそんなにお腹が空いていなかったけどほぼ完食しました。

食後はルイボスティーを飲みながらまったり。

22時半頃にホワイトデーで頂いたチョコレートを一粒食べました。
23時頃にスティックのゼリーを2本食べました。

今日はそんな1日でした。

夜寝るときに仰向けはあまり良くないってネット記事で見たんですよね～。
静脈の血流が悪くなって、低血圧を引き起こすらしいです。
でも私、基本仰向けねなんですよね～。
横向いて寝ると、肩が凝って偏頭痛になりそうで。
抱き枕とかそろそろ買って寝方を試行錯誤したほうがいいんですかね～。
お腹が大きくなると仰向けねも苦しくなりそうですしね～。
どの抱き枕が良いのかな～。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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https://www.ice-ice-ice.com/category/pregnant

31歳から始めた不妊治療記録

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