32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠31週目】【31w6d】【妊娠8ヶ月】

基礎体温 36.49度
症状 特になし。

昨日は1時すぎにベッドイン。
ベッドの上での運動は控えました。

タンクトップでタオルケットを1枚掛けて寝ました。

今日もぐっすり眠れました。
夢は見た気もするけど覚えてないですね~。
朝8時くらいに目が覚めて9時までゴロゴロしよって思ったけども、暑くって8時半に起床。
本日の基礎体温は36.49度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

6月15日 生理196日目 (胚移植後177日目)(27w6d)36.46度←マイル修行7回目
6月16日 生理197日目 (胚移植後178日目)(28w0d)36.56度
6月17日 生理198日目 (胚移植後179日目)(28w1d)36.33度
6月18日 生理199日目 (胚移植後180日目)(28w2d)36.46度←血糖値検査 妊娠糖尿病と診断
6月19日 生理200日目 (胚移植後181日目)(28w3d)36.58度
6月20日 生理201日目 (胚移植後182日目)(28w4d)36.61度
6月21日 生理202日目 (胚移植後183日目)(28w5d)36.47度←7回目妊婦健診
6月22日 生理203日目 (胚移植後184日目)(28w6d)36.31度
6月23日 生理204日目 (胚移植後185日目)(29w0d)36.41度
6月24日 生理205日目 (胚移植後186日目)(29w1d)36.32度
6月25日 生理206日目 (胚移植後187日目)(29w2d)36.37度
6月26日 生理207日目 (胚移植後188日目)(29w3d)36.56度
6月27日 生理208日目 (胚移植後189日目)(29w4d)36.67度
6月28日 生理209日目 (胚移植後190日目)(29w5d)36.53度
6月29日 生理210日目 (胚移植後191日目)(29w6d)36.39度
6月30日 生理211日目 (胚移植後192日目)(30w0d)36.48度
7月1日 生理212日目 (胚移植後193日目)(30w1d)36.37度←8回目妊婦検診 子宮頸管長が28mmでグレーゾーンと診断
7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度←本日

9時6分に朝食前の血糖値測定。
血糖値86。

朝食は水菜・トマト・レタス・サラダ菜のサラダ、鶏むね肉・納豆・シーチキン、ブドウパン5枚切りの半分、ハイカカオチョコレート。

9時15分から朝食タイム。

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11時ごろにうんちが出ました。

11時15分朝食後血糖値測定。
血糖値104
優秀。
食後は満腹感もあったし、血糖値計るときには良い感じでお腹すいて、120切っていたし、コツ掴みましたね~。
やっぱり食前の野菜って大事~。

12時50分から1回目の昼食。
水菜・サラダ菜・トマト・キャベツのサラダ、鶏むね肉・納豆・小松菜とベーコンとキノコの炒め物、ぶどうパン半分。

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15時30分から2回目の昼食。水菜・サラダ菜のサラダ、豆腐・納豆・かけべし、ぶどうパン半分。

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16時半頃からシャワータイム。

17時半からおやつタイム。いつもの低糖質クッキーです。

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18時40分から1回目の晩御飯。
水菜・サラダ菜のサラダ、豆腐・納豆、ししゃも2本、えびとブロッコリー、カニカマときゅうりの酢の物、ぶどうパン半分。

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21時45分から2回目の晩御飯。
ヨーグルトにプルーン2粒とブドウパン半分。

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今日はそんな1日でした。
最近の食事は、料理というか、納豆とか豆腐とか食材を食べてるって感じだけど、血糖値が上がらないような食べ方のコツがわかってきてよかったです。
食べる量よりも、食べる順番が大事なんだな~って感じです。
やっぱり食前の野菜って大事ですね。
今まで気にしていなかったけど、出産した後も食前のサラダは沢山食べるようにしたいな~。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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