32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠32週目】【32w1d】【妊娠9ヶ月】

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.62度
症状 オリモノは少し減ってきた気がする。

昨日は1時すぎにベッドイン。
ベッドの上での運動は控えました。

タンクトップでタオルケットを1枚掛けて寝ました。

両親が朝から旅行に行くってことで4時半に起きて一旦お見送り。
それからリビングのソファーベッドを倒して寝たけど6時頃までなかなか眠れず6時すぎからようやく寝れて気づいたら9時半でした。
浅い眠りだったようで夢も沢山見た気がします。

本日の基礎体温は36.62度。
今周期の基礎体温はこんな感じ。

6月17日 生理198日目 (胚移植後179日目)(28w1d)36.33度
6月18日 生理199日目 (胚移植後180日目)(28w2d)36.46度←血糖値検査 妊娠糖尿病と診断
6月19日 生理200日目 (胚移植後181日目)(28w3d)36.58度
6月20日 生理201日目 (胚移植後182日目)(28w4d)36.61度
6月21日 生理202日目 (胚移植後183日目)(28w5d)36.47度←7回目妊婦健診
6月22日 生理203日目 (胚移植後184日目)(28w6d)36.31度
6月23日 生理204日目 (胚移植後185日目)(29w0d)36.41度
6月24日 生理205日目 (胚移植後186日目)(29w1d)36.32度
6月25日 生理206日目 (胚移植後187日目)(29w2d)36.37度
6月26日 生理207日目 (胚移植後188日目)(29w3d)36.56度
6月27日 生理208日目 (胚移植後189日目)(29w4d)36.67度
6月28日 生理209日目 (胚移植後190日目)(29w5d)36.53度
6月29日 生理210日目 (胚移植後191日目)(29w6d)36.39度
6月30日 生理211日目 (胚移植後192日目)(30w0d)36.48度
7月1日 生理212日目 (胚移植後193日目)(30w1d)36.37度←8回目妊婦検診 子宮頸管長が28mmでグレーゾーンと診断
7月2日 生理213日目 (胚移植後194日目)(30w2d)36.35度
7月3日 生理214日目 (胚移植後195日目)(30w3d)36.47度
7月4日 生理215日目 (胚移植後196日目)(30w4d)36.48度
7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度←本日

10時2分朝食前の血糖値測定。
血糖値86。

10時10分から朝食。
朝食はハイカカオチョコレート、トマト・レタス・サラダ菜・キャベツ・人参のサラダ、豚肉・豆腐・納豆、白米約75g、緑茶。

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11時15分頃にトイレに行くとうんちが出ました。

12時10分に朝食後の血糖値測定。
血糖値113

久しぶりのご飯でどのくらい血糖値が上がるかな~って思って今日は白米の朝食で血糖値を計ってみましたが120切っていてよかった~。いい感じでお腹も空いていたし、いい感じの量だったんですね~。
でもやっぱりブドウパンの方が血糖値の下がり具合が良い気がするな~。
一番最後に白米だけ食べたけど、白米食べるよりも、ブドウパン食べた方がおいしいし(笑)

13時5分から1回目の昼食タイム。
ハイカカオチョコレート、トマト・レタス・サラダ菜・キャベツ・人参のサラダ、鶏むね肉約40g・なっとう・チーズ、白米約75g、緑茶。

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16時から2日目の昼食タイム。
トマト・レタス・サラダ菜・人参のサラダ、鶏むね肉約40g・チーズ、ブドウパンブドウパン5枚切りの半分、緑茶。

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17時からシャワータイム。シャワー前にトイレに行くとうんちが少し出ました。

お腹が空いたので早めに晩ご飯。
18時45分から1回目の晩御飯タイム。
トマト・レタス・サラダ菜・人参・水菜のサラダ、豆腐・ゆで卵半分・鶏胸肉約40g、ブドウパン5枚切りの半分、麦茶。

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21時50分から2回目の晩御飯タイム。
ヨーグルト約100g、プルーン1粒・バナナ半分、ブドウパン5枚切りの半分、麦茶。

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いつもヨーグルトにオリゴ糖入れているけど、今日はバナナ半分入れたのでオリゴ糖かけずに食べられました。オリゴ糖よりもバナナの方がなんとなく体に良さそうですよね。

今日はそんな1日でした。
最近、家から出らずに安静にしている影響か、オリモノが少ない気がするんですよね~。
やっぱり安静って大事なんですね(笑)
旦那さんのご飯のこととか考えずに、自分が食べるものだけ考えればいいし、自分が食べるものなら味付けとか気にせずワンパターンで良いし(笑)
やっぱり実家って楽ですね~。
あと椅子も楽。東京のお家は座椅子しかなかったからお腹が大きいと立ち上がるのも嫌になっていたけども、椅子だとほんと立ち上がるのが苦にならない(笑)
年寄りみたいだけど、高齢の両親の生活環境が妊婦にも合っている気がしますね~(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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