30代 妊活 基礎体温と症状
| 基礎体温 | 36.80度 |
| 症状 | 便がするするでない。下腹部が生理前な感じ。 |
昨日は1時頃にベッドイン。
旦那さんとベッドの上で腹筋30回。
そのあとタオルケットと薄い毛布をかけて就寝です。
なかなか寝付けずスマホを見たら2時。それから15分ほどスマホをいじり、でもなかなか寝付けずって感じで気づいたら寝ていました。
夢も見たし覚えているし、眠りの質はめっちゃ悪いです。
朝は7時45分に起床。
目が覚めると暑くて発汗しました。
本日の基礎体温は、36.80度。
汗をかいたから熱が低いのが、生理前だから熱が下がってきたのか、、、。
今周期の基礎体温はこんな感じ。
9月15日 生理1日目 (低温期1日目) 36.84度 朝夜ボノサップ
9月16日 生理2日目 (低温期2日目) 36.85度 朝夜ボノサップ
9月17日 生理3日目 (低温期3日目) 36.73度 朝夜ボノサップ
9月18日 生理4日目 (低温期4日目) 36.68度
9月19日 生理5日目 (低温期5日目) 36.58度 夜クロミッド
9月20日 生理6日目 (低温期6日目) 36.49度 夜クロミッド
9月21日 生理7日目 (低温期7日目) 36.71度 夜クロミッド
9月22日 生理8日目 (低温期8日目) 36.45度 夜クロミッド
9月23日 生理9日目 (低温期9日目) 36.32度 夜クロミッド
9月24日 生理10日目 (低温期10日目) 36.56度
9月25日 生理11日目 (低温期11日目) 36.70度
9月26日 生理12日目 (低温期12日目) 36.58度
9月27日 生理13日目 (低温期13日目) 36.43度
9月28日 生理14日目 (低温期14日目) 36.38度 卵胞確認のため来院
9月29日 生理15日目 (低温期15日目) 36.20度 人工授精の予定がキャンセルになったので夜タイミング
9月30日 生理16日目 (低温期16日目) 36.42度
10月1日 生理17日目 (低温期17日目) 36.44度 タイミング
10月2日 生理18日目 (低温期18日目) 36.47度
10月3日 生理19日目 (高温期1日目) 36.87度
10月4日 生理20日目 (高温期2日目) 36.63度
10月5日 生理21日目 (高温期3日目) 36.84度
10月6日 生理22日目 (高温期4日目) 36.70度
10月7日 生理23日目 (高温期5日目) 36.92度
10月8日 生理24日目 (高温期6日目) 36.80度
10月9日 生理25日目 (高温期7日目) 36.85度
10月10日 生理26日目 (高温期8日目) 36.97度
10月11日 生理27日目 (高温期9日目) 36.88度
10月12日 生理28日目 (高温期10日目) 36.80度←本日
朝ごはんはいつも通りコーヒーandビスケット。その後に葉酸サプリとプルーンを1粒食べました。
今日は午前からバイトだったので、バイトに行く前に冷凍していたご飯をチンして食べていきました。
バイトの後にスーパーで買い出しをして14時過ぎに帰宅。
それからランチタイム。
冷凍うどんのぶっかけでいつもの手抜きランチです。
そのあと物足りなくてプルーンをまた1粒食べました。
15時過ぎからちょいと早めの入浴タイム。しっかりと約15分に湯船に浸かりました。
それから洗濯やらしつつ、17時過ぎから晩ご飯の支度。
今日は小松菜と玉ねぎとしめじと鶏肉の中華炒めと餃子野菜スープと生ハムサラダとご飯。
旦那さんのお仕事が20時くらいに終わったのでそれから晩ご飯タイムです。
21時45分頃こら夜のウォーキング。
約1時間くらい歩いて、23時前に帰ってきました。
それから、スーパーで買ったゼリーを食べました。
今日はそんな1日でした。
今日はトイレに行く度に透明の伸びるオリモノや白っぽいオリモノがトイレットペーパーに付きました。
そろそろかなぁ〜（ ; ; ）
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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