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30代妊活基礎体温と症状

基礎体温	36.73度
症状	腹痛も無い。出血もそんなに多くない。

昨日の夜は1時頃にベッドイン。
エアコンも扇風機も無しで寝ました。
すぐに寝付けた気がしますが、やっぱり夢は見ましたね～。

朝は8時に起床。
本日の基礎体温は36.73度。
徐々に熱が下がってきました。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

9月15日生理1日目 (低温期1日目) 36.84度朝夜ボノサップ
9月16日生理2日目 (低温期2日目) 36.85度朝夜ボノサップ
9月17日生理3日目 (低温期3日目) 36.73度朝夜ボノサップ ←本日

いつも通り8時半ごろに朝食のビスケット＆コーヒ。
食べた後にボノサップを服用しました。

今日は午前中バイトだったので、10時前に家を出ました。
特に腹痛も無く、仕事もそんなに忙しくなかったのでまったりと仕事しました。

13時過ぎにバイトが終わり、今日から旦那さんが連休なので、お昼から旦那さんと外食ランチ。
今日は高級な中華にいってきました～。
といっても飲茶ランチで1人2000円くらいだったけど。
前から気になっていたお店だけど、ディナーコースだとお高くてなかなか行けないのでランチで行きました。

お昼からビールまで飲んじゃって満腹です。
もちろん完食でした。

それから旦那さんと街プラデートして、スーパーで晩御飯の買い出しをして、16時頃に帰宅。

帰宅してすぐに入浴タイム。
今日もしっかりと15分湯船に浸かりました。
お風呂を上がっても、汗だくで、たくさん汗をかいて気持ち良かったです。

それからお洗濯やらして、まったりと過ごし、18時頃から晩御飯の支度。

今日は鮭が安かったので、鮭と小松菜と人参としめじとえのきを一緒に蒸しました。
手抜き(笑)
旦那さんは連休でお酒週間なのでご飯は炊きませんでした。

19時すぎから晩御飯タイム。
流石に夜はお酒を飲まず、鮭たちを食べました。
もちろん完食です。

20時頃には食べおわっていたのですが、食後にピロリ菌除去薬のボノサップを飲み忘れていたのに気づき21時ごろにボノサップを服用。

22時頃からスーパーで買っていたエクレアをデザートで食べました。

今日はそんな一日でした。

今日は、朝、バイトに行く前にナプキンを変えて、バイト終わってランチ行って帰宅するまで1度もナプキンを交換しなくていいって感じの出血量。
量も減ってきたし、腹痛も無いし、ほんと今回の生理は楽です。
ボノサップの服用も今日で終わったし、また明日から妊活サプリ開始しようかな～。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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