32歳 不妊治療 ブログ【生理7日目】【低温期7日目】クロミッド3日目 基礎体温が上がった

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.71度
症状 食欲旺盛。少しピンクがかった織物が出た。

昨日は1時頃にベッドイン。
涼しかったのでエアコンも扇風機も無しで寝ました。
朝は冷えるかなぁと思い、ノースリーブのワンピースの上に長袖の薄い織物を羽織ってねました。
旦那さんのいびきを聞きつつも早めに寝付けた方だと思います。
夢は見ましたね。内容も覚えているからあまり眠りの質はよくないかなぁ。

朝7時頃、旦那さんがトイレで起きたので、そのタイミングで私もトイレに行き、9時までまた寝ました。

本日の基礎体温は36.71度。
体温上がりました。長袖着てねたからかなぁ〜(笑)

今周期の基礎体温はこんな感じ。

9月15日 生理1日目 (低温期1日目) 36.84度 朝夜ボノサップ
9月16日 生理2日目 (低温期2日目) 36.85度 朝夜ボノサップ 
9月17日 生理3日目 (低温期3日目) 36.73度 朝夜ボノサップ 
9月18日 生理4日目 (低温期4日目) 36.68度
9月19日 生理5日目 (低温期5日目) 36.58度 夜クロミッド
9月20日 生理6日目 (低温期6日目) 36.49度 夜クロミッド
9月21日 生理7日目 (低温期7日目) 36.71度 夜クロミッド←本日

今日は朝起きてすぐに妊活サプリメントを飲んで、そのあと朝食でいつもどおりビスケット&コーヒー。

それからまったりと過ごし、11時半頃からお家でランチタイム。
小松菜、舞茸、シーチキンでパスタ作りました。
あと生ハムサラダ。
旦那さんは昼からワイン飲んでいたけど、私はジンジャーエールにしときました。

13時前からお散歩で1時間半ほど歩き公園に来ました。
公園やら博物館やら、プラプラと歩き回り18時頃に帰宅。

腹ペコだったので帰ってから直ぐに晩ご飯の支度。

今日は豚バラを焼いたのと、もやしとキャベツの野菜炒め、にんじんとポテトのフライドポテト、生ハムサラダ。

19時前から食べ始めました。
お酒は飲みませんでしたが、たくさん食べてお腹いっぱいです。

20時前に食べ終わって、夕食後のクロミッドを服用。

その後、20時頃から入浴タイムです。
今日もしっかりと15分程湯船に浸かりました。

お風呂から上がり、洗濯やらしながらまったりと過ごし、22時頃からデザートタイムでスーパーで買っていた今川焼きを食べました。

今日はそんな1日でした。

今日は約1万9000歩歩いていたし、12.7キロ歩いたらしいから、すぐ寝られるかなぁ〜。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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