30代 妊活 基礎体温と症状
| 基礎体温 | 36.37度 |
| 症状 | オナラがよく出る。 |
昨日は1時半 頃にベッドイン。
夜になると相変わらず胎動が激かったです。
夢は見た気がするけどあんまり内容は覚えていません。
朝5時頃に目が覚めてお布団でゴロゴロして、6時ごろにトイレへ。
結局起床したのは8時10分。
本日の基礎体温は36.37度。
今周期の基礎体温はこんな感じ。
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日 生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度
7月31日 生理242日目 (胚移植後223日目)(34w3d)36.39度
8月1日 生理243日目 (胚移植後224日目)(34w4d)36.47度
8月2日 生理244日目 (胚移植後225日目)(34w5d)36.30度
8月3日 生理245日目 (胚移植後226日目)(34w6d)36.50度←10回目妊婦健診
8月4日 生理246日目 (胚移植後227日目)(35w0d)36.28度
8月5日 生理247日目 (胚移植後228日目)(35w1d)36.38度
8月6日 生理248日目 (胚移植後229日目)(35w2d)36.20度
8月7日 生理249日目 (胚移植後230日目)(35w3d)36.44度
8月8日 生理250日目 (胚移植後231日目)(35w4d)36.42度
8月9日 生理251日目 (胚移植後232日目)(35w5d)36.36度
8月10日 生理252日目 (胚移植後233日目)(35w6d)36.13度←コロナワクチン接種2回目 11回目妊婦健診
8月11日 生理253日目 (胚移植後234日目)(36w0d)36.61度
8月12日 生理254日目 (胚移植後235日目)(36w1d)36.50度
8月13日 生理255日目 (胚移植後236日目)(36w2d)36.34度
8月14日 生理256日目 (胚移植後237日目)(36w3d)36.41度
8月15日 生理257日目 (胚移植後238日目)(36w4d)36.22度
8月16日 生理258日目 (胚移植後239日目)(36w5d)未測定←12回目妊婦健診
8月17日 生理259日目 (胚移植後240日目)(36w6d)36.37度
8月18日 生理260日目 (胚移植後241日目)(37w0d)36.35度
8月19日 生理261日目 (胚移植後242日目)(37w1d)36.45度
8月20日 生理262日目 (胚移植後243日目)(37w2d)36.45度
8月21日 生理263日目 (胚移植後244日目)(37w3d)36.37度←本日
8時30分から朝食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、チーズ・ゴーヤチャンプル・鶏胸肉、ローソンのロールケーキ(笑)
クーポンでただだったから昨日貰ったんですよねー。食べちゃった。
でも意外と炭水化物が14g だったから糖質低めかなぁ？
朝食後はお部屋のお片付け。
ロールケーキ食べた後の血糖値計りたかったけど、気付いたら11時過ぎてて、まぁいいやーってことで測定せず(笑)
12時20分から1回目昼食タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、ゴーヤチャンプル・豆腐・納豆・チーズ、ローソンの低糖質ブランパン。
15時30分から2回目昼食タイム。
といってもおやつかな。
昨日ローソンで低糖質パンコーナー見てると、なめらかベイクドチーズケーキが30円オフになっていたので買ってみたやつ。あとは、ハイカカオチョコレート。
ナチュラルローソンのなめらかベイクドチーズケーキ！
美味しい。濃厚でしたー！
パン売り場で常温だったけど、家に帰って冷蔵庫で冷やしてたんですよー！
たぶん冷やして正解だったかな\( ˆoˆ )/
それからリサイクルショップに断捨離したものを売りに行ったりママと行動。
17時30分、低糖質チーズケーキを食べた後血糖が気になって、血糖値測定。
血糖値83
おぉー！
90切っていました！
もはや空腹時的な数値(笑)
全然お腹いっぱいだったけどねー。
流石、ローソンの低糖質アイテムです\( ˆoˆ )/
調子に乗って、17時45分に昨日親戚から頂いた焼き菓子を頂きました。
炭水化物10.6gだからいっかーってなっちゃいました(笑)
19時頃から晩ご飯タイム。
レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏胸肉・大根のシーチキン煮込み・椎茸とピーマンと玉ねぎのチーズ炒め・ウインナー・豆腐。炭水化物は無しです。
夕食後は鶏胸肉を茹でたり。
21時50分から2回目夕食タイム。
といってもいつものデザートタイム。
食後22時10分頃にプルーン1粒食べました。
あと22時15分頃からコストコで買ったダイエットジンジャーエールってのを試してみました。
私は久しぶりのジュースで美味しく感じたけど、いつもコーラを飲んでいるママはパンチが効いてないしあんまり美味しくないって(笑)
甘みを感じるし、私はこれで十分幸せ\( ˆoˆ )/
このあと1本だけもらったドクターペッパーダイエットも試しに飲み比べてみることに。
初めてドクターペッパー飲んだからカロリーゼロじゃないやつの味知らないけど、なんか不思議な味なんですねードクターペッパーって(笑)美味しいか美味しくないかわかんないけど、とりあえずジンジャーエールの方が私は好きでした。
けど、こんなに甘いのに糖質0ってありがたいw
今日はそんな1日でした。
最近、糖質制限がゆるゆる(笑)
まぁ血糖値の爆上がりも無くなってきている気もするけど。
少し体重増えてきたし、やっぱり、臨月って太りやすいのかなぁ〜。
血糖値ばかり気にしすぎて、カロリー摂取しすぎかな(笑)
まぁあたしは少し太った方がいい気がするけど、姫が大きくなりすぎると、産むの大変そうだしなぁ〜。まぁストレスたまらない程度に食べよーと\( ˆoˆ )/
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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31歳から始めた不妊治療記録
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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)
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