32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠35週目】【35w4d】【妊娠9ヶ月】妊娠糖尿病でも外食

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.42度
症状 夜ベッドに横になっていると胎動が激しい。胃を圧迫されてそんなにお腹が空かない気がする。

昨日は1時過ぎにベッドイン。
割とすぐに寝付けました。
朝方6時半頃目が覚めてトイレ行きたいなーってなったけど、そのままトイレに行かず寝てしまって8時に起床。

本日の基礎体温は36.42度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日 生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度
7月31日 生理242日目 (胚移植後223日目)(34w3d)36.39度
8月1日 生理243日目 (胚移植後224日目)(34w4d)36.47度
8月2日 生理244日目 (胚移植後225日目)(34w5d)36.30度
8月3日 生理245日目 (胚移植後226日目)(34w6d)36.50度←10回目妊婦健診
8月4日 生理246日目 (胚移植後227日目)(35w0d)36.28度
8月5日 生理247日目 (胚移植後228日目)(35w1d)36.38度
8月6日 生理248日目 (胚移植後229日目)(35w2d)36.20度
8月7日 生理249日目 (胚移植後230日目)(35w3d)36.44度←本日
8月8日 生理250日目 (胚移植後231日目)(35w4d)36.42度←本日

朝8時30分から朝食タイム。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏胸肉・ゆで卵・豆腐・たかな、ローソンの低糖質パン1つ。

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昨日シャトレーゼの低糖質ピザを食べて血糖値があまり下がってなかったのでパンは1つにしときました。
食後に2時間後の血糖値も測ることに。

10時30分1回目朝食後血糖値測定。
血糖値101

110切っていました。
暇が胃を圧迫するせいかそんな空腹感もなかったけど101と血糖値も低くて一安心。
やっぱり昨日は量が全体的に多かったのかなぁー?シャトレーゼのピザも半分でも結構大きいしねー。今度から4分の1でいいかも。

12時25分頃にハイカカオチョコレートを1粒とプルーン1粒食べました。

13時30分から定食屋さんでランチ。
ステーキ定食にして、ご飯とコーンは食べませんでした。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー ステーキ定食 外食


帰りに新生児用のオムツと赤ちゃん用のボディソープ、ローソンで低糖質パンを買って15時ごろに帰宅。

血糖値が気になったので15時28分に1回目昼食後の血糖値測定。

血糖値97

おおー!100切ってる!
やっぱり炭水化物摂らなかったら全然120行かないんですねw
まぁ確かに血糖値測る時少し小腹が空いていたけど(笑)

ステーキだけじゃなくて、茶碗蒸しとか、ところてんとか味噌汁とか色々食べられて大満足だったのに血糖値低くてめちゃ嬉しい。
食後にお買い物で少し歩いたのもよかったのかなぁー。

15時40分から2回目の昼食タイム。
ヨーグルトオリゴ糖がけ、ローソンの低糖質パン1つと、モンテールの低糖質エクレア。

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ステーキ食べてデザートタイムまでできて幸せでした。

16時45分頃からシャワータイム。

17時40分頃、血糖値測ろうかと思ったけど、空腹の感じから、きっと血糖値上がってないはずーってことで測りませんでした(笑)

18時50分から1回目晩ご飯タイム。
レタス・水菜・オクラ・トマトのサラダ、鶏胸肉・豆腐・チーズ・ウインナー・ゆで卵・辛子高菜。タンパク質モリモリ。炭水化物は無しです。

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22時15分から2回目夕食タイム。
といっても癒しのデザートタイム。
トップバリューのヨーグルトとシャトレーゼの低糖質アイスクリーム。

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今日はそんな1日でした。
今日はステーキ定食食べて幸せでした。にしても炭水化物食べなかったら2時間後の血糖値が100切っててびっくり(笑)
これなら外食できるじゃんw
しかも、この血糖値の高さなら2時間後に低糖質デザートタイムもできるし、最高でした。
このパターンやなw

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)


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