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30代 妊活 基礎体温と症状

妊娠した周期の体調の様子はこちらから>>

基礎体温 36.50度
症状 少しお腹が下がってきた気がする。コロナのワクチンを摂取した腕は痛みがなくなった。

昨日は0時半頃にベッドイン。
扇風機も付けずに寝ました。
コロナのワクチン接種をした翌日に比べると倦怠感もなく、やっぱり、あの倦怠感は貧血の薬の影響ではなく、ワクチン接種の副反応だったのかなぁと思いました。

夜中にトイレに行くこともなく、朝方、雨の音で何度か目が覚めたけど、そのまま寝て7時過ぎに暑くて起床。

本日の基礎体温は36.50度。

今周期の基礎体温はこんな感じ。

7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度←コロナワクチン接種1回目
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日 生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度
7月31日 生理242日目 (胚移植後223日目)(34w3d)36.39度
8月1日 生理243日目 (胚移植後224日目)(34w4d)36.47度
8月2日 生理244日目 (胚移植後225日目)(34w5d)36.30度
8月3日 生理245日目 (胚移植後226日目)(34w6d)36.50度←10回目妊婦健診
8月4日 生理246日目 (胚移植後227日目)(35w0d)36.28度
8月5日 生理247日目 (胚移植後228日目)(35w1d)36.38度
8月6日 生理248日目 (胚移植後229日目)(35w2d)36.20度
8月7日 生理249日目 (胚移植後230日目)(35w3d)36.44度
8月8日 生理250日目 (胚移植後231日目)(35w4d)36.42度
8月9日 生理251日目 (胚移植後232日目)(35w5d)36.36度
8月10日 生理252日目 (胚移植後233日目)(35w6d)36.13度←コロナワクチン接種2回目 11回目妊婦健診
8月11日 生理253日目 (胚移植後234日目)(36w0d)36.61度
8月12日 生理254日目 (胚移植後235日目)(36w1d)36.50度←本日

7時45分から1回目朝食タイム。
レタス・水菜・おくらのサラダ、鶏胸肉・ゆで卵・大根とシーチキン煮込み・キムチ、シャトレーゼの低糖質ピザ4分の1。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー タンパク質 低糖質 シャトレーゼ 低糖質 ピザ

最近、シャトレーゼのピザで血糖値下がらなかったから今日は食後2時間後の血糖値を測ってみました。

1回目朝食後9時45分血糖値測定
血糖値97

100切ってた\( ˆoˆ )/
やっぱり1食4分の1サイズでいいですね。
今まで半分(1枚サイズ)食べていたからね〜。
4分の1サイズだと糖質2.7gの半分だから、1.35g。糖質低すぎるー。ローソンの低糖質のブランパン1つとさほど変わらないってゆうねー(笑)すごいですよねw

11時ごろからお出かけ。
トイザらスや西松屋でサンプル品ゲットしてきました。

西松屋のサンプル品はいいですねー!
試供品どころか西松屋プライベートブランドの商品w
会員登録してよかったw

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11時40分から昼食タイム。
久しぶりにいきなりステーキに行きました。
なんかランチのシステム変わっていてあまり安い感じなかったですねー。
この前先生に、貧血には牛肉とか赤いお肉が良いって言われたのでワイルドステーキ200g食べました。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー タンパク質 いきなりステーキ

トッピング昔は変えれてたのにトッピングの変更もできずコーンまで食べちゃいました(笑)
まぁ炭水化物食べてないし、いっか(笑)

それからうろちょろお買い物。
途中、右足の付け根や腰、骨盤あたりが開く様なバキバキした痛みがありました。

15時前に帰宅して、15時からおやつタイム。
昨日のヨーグルトとモンテールの低糖質シュークリーム3つ。
今日はヨーグルトにオリゴ糖かけませんでした。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー タンパク質 低糖質 モンテール シュークリーム ロカボ

そのあと夕方に姉の家へ。
姉の家に行くとコストコのマフィン〜!
そりゃぁ食べるよねーーー(笑)
16時15分頃にマフィン食べちゃいました。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー コストコ マフィン

写真はアーモンド味の4分の1だけど、追加でチョコ味も食べちゃいました(笑)
コーヒーも飲んだかな(笑)
臨月に入るともうテキトーになっちゃいますね(笑)

19時10分から晩ご飯タイム。
レタス・水菜・キャベツ・トマト・おくらのサラダ、鶏胸肉・牛肉・豚トロ・ピーマン・豆腐・チーズ。炭水化物は無しです。
タンパク質モリモリ〜。

妊娠糖尿病 食事療法 糖質制限 糖尿病 分割食 分食 献立 メニュー タンパク質 低糖質


22時10分からいつものデザートタイム。
ヨーグルトオリゴ糖がけとシャトレーゼの低糖質アイスクリーム。

シャトレーゼ 低糖質 糖質制限 アイスクリーム 妊娠糖尿病

今日はそんな1日でした。
今日お買い物している時、足の付け根やら腰の右側だけが痛くなったり、なんだか出産が近づいている気がします。って出産を経験したことないからわからんけど(笑)
37週に入るまで待ってくれよー。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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妊娠糖尿病と診断されてもスイーツがたべたくって助けられたシャトレーゼの低糖質アイテム。これがないと妊娠糖尿病を乗り超えられなかったですね(笑)


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