32歳 不妊治療 ブログ【生理16日目】 【ルトラールとプレマリン12日目】

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.81度
症状 少し胸が張っている気がする。茶色っぽいオリモノが少し減ってきた気がする。

昨日は1時頃にベッドイン。
旦那さんとベッドの上で腹筋30回して寝ました。
そんなに寒くなかったのでタオルケットに毛布を1枚きて寝ました。
すぐに寝た気がします。
夢は見ました。内容も覚えているな~。懐かしい顔ぶれでしたね(笑)
朝6時過ぎ頃寒くて目が覚めてトイレに行きたくなったのでトイレへ。
トイレから戻った後、寒かったので羽毛布団をかけて寝ました。

今朝は7時45分に起床。
本日の基礎体温は36.81度。
羽毛布団かけてあったかくなったかな~。高温(笑)
今周期の基礎体温はこんな感じ。

10月15日 生理1日目 (低温期1日目) 36.43度
10月16日 生理2日目 (低温期2日目) 36.49度
10月17日 生理3日目 (低温期3日目) 36.44度
10月18日 生理4日目 (低温期4日目) 36.43度
10月19日 生理5日目 (低温期5日目) 36.34度 夕,晩 ルトラールとプレマリン
10月20日 生理6日目 (低温期6日目) 36.39度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月21日 生理7日目 (低温期7日目) 36.58度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月22日 生理8日目 (低温期8日目) 36.73度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月23日 生理9日目 (低温期9日目) 36.64度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月24日 生理10日目 (低温期10日目) 36.78度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月25日 生理11日目 (低温期11日目) 36.72度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月26日 生理12日目 (低温期12日目) 36.67度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月27日 生理13日目 (低温期13日目) 36.54度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月28日 生理14日目 (低温期14日目) 36.74度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月29日 生理15日目 (低温期15日目) 36.76度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月30日 生理16日目 (低温期16日目) 36.81度 朝,晩 ルトラールとプレマリン←本日

朝ごはんはいつも通りコーヒーandビスケット。
9時半に葉酸サプリとプルーン一粒、ルトラールとプレマリンを服用しました。

今日はバイトが休みだったので午前中からまったり過ごしました。
ショウガパウダー入りの白湯を飲んで温活です(笑)

12時からテレワーク中の旦那さんとランチタイム。
今日は、豚肉とエリンギとキャベツで和風パスタを作りました。

少し待ったりして14時半頃からお散歩がてらお出かけ。
16時頃帰宅して16時半ごろから入浴タイム。
今日もしっかりと湯船に15分浸かりました。

18時前から夕食の準備。

今日はポークステーキ、もやしの副菜、えのきとシーチキンのサラダ、ホタテマリネ、フランスパン。

19時過ぎに旦那さんのお仕事が終わったのでそれから晩御飯タイムです。
旦那さんは久しぶりのお酒。
私はジュースで我慢です。

21時頃から夜のウォーキングタイム。約1時間ほど歩いて22時頃帰宅。

23時頃にデザートタイムでヨーグルトを食べました。

23時半にルトラールとプレマリンを服用。

今日はそんな1日でした。

体が少し薬になれてきたせいか、色のついたオリモノが少しずつ減ってきたきがします。
一安心ですね~。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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