32歳 不妊治療 ブログ【生理7日目】【ルトラールとプレマリン3目】寝ている間に汗かいた

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.58度
症状 少しだけ茶オリがでる

昨日は1時頃にベッドイン。
旦那さんとベッドの上で腹筋30回して寝ました。
すぐに寝た気がします。
いつも朝方寒くて目が覚めるので羽毛布団をかけて寝ました。
そしたら、むしろ暑くて朝方目が覚めました(笑)
夢は見てないかな~。

朝は7時45分に起床。

本日の基礎体温は36.58度。

10月15日 生理1日目 (低温期1日目) 36.43度
10月16日 生理2日目 (低温期2日目) 36.49度
10月17日 生理3日目 (低温期3日目) 36.44度
10月18日 生理4日目 (低温期4日目) 36.43度
10月19日 生理5日目 (低温期5日目) 36.34度 夕,晩 ルトラールとプレマリン
10月20日 生理6日目 (低温期6日目) 36.39度 朝,晩 ルトラールとプレマリン
10月21日 生理7日目 (低温期7日目) 36.58度 朝,晩 ルトラールとプレマリン←本日

朝ごはんはいつも通りコーヒーandビスケット。
9時半に葉酸サプリとプルーン一粒を食べて、ルトラールとプレマリンを服用しました。

今日は午前中バイトで午後もバイトだったので、朝イチで少しだけ晩ご飯の支度をしてバイトに出かけました。

13時過ぎに帰宅して手抜きでぶっかけそうめん。あとみかんとプルーン1粒食べました。そのあと少しだけまた晩ご飯の支度しました。

14時半過ぎに家を出て午後バイト。
そんなに忙しくもなくちょうどよかったなぁ。

20時半前にバイトから帰宅。
今日の晩ご飯は豚バラ肉焼いたのと、もやし炒め、サラダ、味噌汁、ご飯。

豚バラ肉を焼いてあとは作っていたものをチンして温めて、21時前から食べはじめました。
もちろん完食。

ご飯の後21時半過ぎから入浴タイム。
しっかりと湯船に15分浸かりました。

お風呂のあと洗濯やらしつつ、23時半にルトラールとプレマリン服用しました。

今日はそんな1日でした。

今日もバイト中手先が冷えて寒かったなぁ。サプリとか飲んでるのになかなか冷え性治りませんねー。冷え性治ってほしい。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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