32歳 不妊治療 妊娠記録 ブログ 顕微授精 羊水過多 妊娠糖尿病【妊娠34週目】【34w5d】【妊娠9ヶ月】トップバリューのカカオ85%ハイカカオチョコレートが美味しい。

30代 妊活 基礎体温と症状

基礎体温 36.30度
症状 足が浮腫む。胸焼けのような胃もたれのようなものがある。

昨日も1時過ぎにベッドイン。
足が浮腫んでいたので、仰向けになって10秒くらい脚を上にあげてパタパタしてみました。
2時半ごろにトイレへ。
2度寝して8時前に起床。

本日の基礎体温は36.30度。

今週期の基礎体温はこんな感じ。


7月5日 生理216日目 (胚移植後197日目)(30w5d)36.29度
7月6日 生理217日目 (胚移植後198日目)(30w6d)36.51度
7月7日 生理218日目 (胚移植後199日目)(31w0d)36.51度
7月8日 生理219日目 (胚移植後200日目)(31w1d)36.54度
7月9日 生理220日目 (胚移植後201日目)(31w2d)36.32度
7月10日 生理221日目 (胚移植後202日目)(31w3d)36.24度
7月11日 生理222日目 (胚移植後203日目)(31w4d)36.57度
7月12日 生理223日目 (胚移植後204日目)(31w5d)36.41度
7月13日 生理224日目 (胚移植後205日目)(31w6d)36.49度
7月14日 生理225日目 (胚移植後206日目)(32w0d)36.59度
7月15日 生理226日目 (胚移植後207日目)(32w1d)36.62度
7月16日 生理227日目 (胚移植後208日目)(32w2d)36.41度←9回目妊婦検診
7月17日 生理228日目 (胚移植後209日目)(32w3d)36.26度
7月18日 生理229日目 (胚移植後210日目)(32w4d)未測定
7月19日 生理230日目 (胚移植後211日目)(32w5d)36.32度
7月20日 生理231日目 (胚移植後212日目)(32w6d)36.48度
7月21日 生理232日目 (胚移植後213日目)(33w0d)36.16度
7月22日 生理233日目 (胚移植後214日目)(33w1d)36.51度
7月23日 生理234日目 (胚移植後215日目)(33w2d)未測定
7月24日 生理235日目 (胚移植後216日目)(33w3d)未測定
7月25日 生理236日目 (胚移植後217日目)(33w4d)36.32度
7月26日 生理237日目 (胚移植後218日目)(33w5d)35.96度
7月27日 生理238日目 (胚移植後219日目)(33w6d)36.27度
7月28日 生理239日目 (胚移植後220日目)(34w0d)36.37度
7月29日 生理240日目 (胚移植後221日目)(34w1d)36.25度
7月30日 生理241日目 (胚移植後222日目)(34w2d)36.26度
7月31日 生理242日目 (胚移植後223日目)(34w3d)36.39度
8月1日 生理243日目 (胚移植後224日目)(34w4d)36.47度
8月2日 生理244日目 (胚移植後225日目)(34w5d)36.30度←本日

朝8時20分から1回目朝食タイム。
昨日、ギリ食後の血糖値120を越さなかったフジパンのクロワッサンを食べました。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・オクラのサラダ、鶏胸肉・かまぼこ・チーズ・納豆、フジパンのクロワッサン。


今日からハイカカオチョコレートはトップバリューのカカオ85%のチョコです。

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カカオ85%ってなってたから苦いかなぁと思いきや全然美味しいです。トップバリューで安いし、オススメ。また買いたいと思います。

12時から1回目昼食タイム。
今日はシャトレーゼのマルゲリータピザ。糖質86%カットで糖質4g。

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チーズ味よりも糖質はすこし高めだけど、4gだからねー!罪悪感なく食べられます。あとはレタス・水菜・オクラ・トマトのサラダ、目玉焼き・ウィンナー ・ポテトサラダ。低糖質のピザだからーってことで調子に乗って少しポテトサラダも食べちゃいました。

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食べている途中、少し胸焼けっぽい感じてウッてなる瞬間が何度かありました。食べたい気持ちはあるけど、胃が受け付けないような感じ。まぁゆっくり食べて完食したんですけどねー。
胃が圧迫されてきているのかなぁ。
シャトレーゼのピザは相変わらず美味し買ったです。これで糖質4gだから、ほんとにありがたい( ; ; )
でも食べる順番ミスったかも。ポテトサラダ食べた後に、シャトレーゼのピザ食べたんですよね。シャトレーゼのピザの後にポテトサラダ食べた方がよかったかも?

14時から1時間くらいお昼寝。

15時半頃から2回目の昼食タイム。
15時27分に昼食前の血糖値測定。
血糖値114
えっ?胃もたれ感もあってお腹も空いていなかったけど、まさかの、114。110すらきってない。低糖質ピザだったのに。
1回目の昼食から3時間半も経っているのに100切ってないし、2回目のお昼ご飯どころではないってことで、2回目ランチタイムは無しです。
お昼寝が悪かったのかなぁ。
3時間半も経過して血糖値が114て、、、
2時間後の血糖値、どのくらいやったんやろー。こわ(笑)

17時頃、シャワーを浴びる前にトイレに行くとうんちがでました。
トイレの後シャワータイム。

19時頃から1回目夕食タイム。
19時に1回目夕食前血糖値測定。
血糖値80
100きっててよかった。もはや、これで100切ってなかったらやばいよねー。
胸焼けも落ち着いて空腹感あったからね。
19時5分から1回目夕食タイム。
ハイカカオチョコレート、レタス・水菜・オクラのサラダ、キャベツともやしとしめじのソテー、アスパラ、いわしの味醂干し・ポークステーキ。炭水化物は無しです。けど、頂きもののいわしの味醂干しが甘くて、食後の血糖値が不安でした。

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食後は薄めの緑茶を沢山飲んで、血糖値下げさせよう作戦(笑)下がるかわかんないけど、沢山水分とって尿を出した方が血糖値が下がるんじゃないかなぁとか思っているあたし(笑)。
あとはソファに座って腕をグルグル回したり、寝っ転がって脚をグルグル回してみたり軽く運動して血糖値下げよう作戦。
イワシの味醂干しをネットで調べてみると意外と糖質が高いのにびびっていたのです(笑)

21時5分に1回目夕食後血糖値測定。
血糖値107

イワシの味醂干し不安だったけど、見事に120切っていました。炭水化物食べなかったおかげかな。軽い運動とお茶飲み作戦も良かったのかなぁ。結構、腕回したりするのも疲れたもんね(笑)今度から食後は軽く運動しよーっと。

22時5分から2回目夕食。
いつものヨーグルトオリゴ糖がけに低糖質アイスクリーム。癒しの時間。1回目の血糖値が107で無事に2回目の夕食タイムが迎えられて良かったです。

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今日はそんな1日でした。
にしても、今日のお昼の昼食3時間半後の血糖値にはびっくりしたなぁ。3時間半後で110超えてるんだもん。食後に何も動かなくって寝ちゃうとこんなことになるんだろうなぁ。
1回目夕食後、ソファーに座って腕回したりしたけど、それで結構疲れちゃったから体力落ちてるなぁーって実感したな(笑)
散歩とかできないけど、これからは毎食後、腕回したりできる範囲で軽く運動して体力もつけよー。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

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