30代 妊活 基礎体温と症状
| 基礎体温 | 36.40度 |
| 症状 | 朝いちばんでトイレに行くと思った以上に出血していた。昼過ぎからは出血は多くない。生理痛もほとんどない。 |
昨日のお昼12時前に少しお腹が痛くなり、酷くなりそうだったので、鎮痛剤を１錠飲みました。
ランチはお家でまぜそば風素麺を作りました。
薬も効いたみたいで、生理痛も無く、お昼ご飯完食です。
お昼ご飯を食べた後は、スーパーへ買い出しへ。
1時間くらいで帰ってきて、帰宅後は座椅子を倒して30分くらいうたた寝しました。
前の生理だったら、生理初日なんて、食欲もなくてベッドで寝込んでいたのに、クロミッドで生理周期が安定して、葉酸サプリと豊潤サジーの効力の影響か、生理がすごく楽です。
夜ごはんは、セロリと鶏肉を炒めたものと、サラダとナス焼き。
ご飯と味噌汁もしっかりと食べ、晩御飯も完食しました。
昨日は夜1時前にベッドイン。
暑かったのでエアコンを29度設定にして寝ました。
意外と早く寝付けた気がします。
夢は見た記憶がないので、ぐっすり眠れたのかな～。
途中、トイレや生理痛で目覚めることもありませんでした。
朝は7時45分に起床。
本日の基礎体温は36.40度
しっかりと体温落ちました。
今周期の基礎体温はこんな感じ
7月20日 生理1日目 (低温期1日目) 36.49度
7月21日 生理2日目 (低温期2日目) 36.40度←本日
今周期の低温期は36.4度台が続いていますね～。
明日はもっと下がったりするのかな～。
今朝、朝イチでトイレに行った時、思った以上にナプキンが血で汚れていてびっくりしました。
寝ている間、お腹が痛いなんてことはなかったのですが、出血量は2日目らしい感じの量でした。
今日は朝からバイトだったのですが、バイト中も生理痛が辛いなんてことはなかったです。
下腹部がだるい感じもするな～って思うことはありましたが、立ってられないなんてこともなく、全然平気なレベル。
出血量も徐々に普通用ナプキンで十分といった感じのりょうです。
生理が楽ってほんと幸せですね。
生理痛もほぼないし、普通の健康的な体に向かっている気がします。
今周期の人工受精で妊娠出来るといいな～！！
葉酸サプリとサジージュースを続けて、妊娠しやすい体に整えていきたいと思います!(^^)!
最後まで読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／
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